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怎样控制近视度数增长，小学近视控制三年不涨( 二 )

小知识


1.定期检查
家长可以带孩子前往医院、专业的视光诊所检查视力情况， 并在检查后保留验光数据， 为孩子建立屈光发育档案 。 通过持续追踪孩子的近视发展数据， 有助于预测近视发生概率和发生时间， 以及发展为高度近视的风险 。
2.科学用眼
家长应督促孩子习惯端正的坐姿， 并尽量拉远电子设备的使用距离 。 比如看动画片时避免让孩子直接手捧电子设备观看， 而是使用投影、电视等进行投屏 。 此外， 20-20-20原则要牢记， 让孩子每看近20分钟就看远20英尺（>6m）20秒， 多督促他们在用眼间隙进行适当的望远放松 。
3.户外运动
家长要引导孩子多到户外活动， 不要长时间待在家里 。 多项研究证明， 阳光有利于多巴胺的合成， 而多巴胺对控制近视有一定的效果， 孩子每天户外活动2小时， 这对视力的保护是非常有帮助的 。

近视后， 能够有效控制近视度数增长的治疗方式有：
1.普通框架眼镜：要进行科学规范的验配框架眼镜 。 框架眼镜镜架出现变歪或变斜时， 应及时去专业机构调整镜架， 确保框架眼镜的适配性 。 并应每半年到一年进行一次复查， 及时调整眼睛度数；
2.角度塑形镜：到正规医疗机构进行全面检查， 儿童青少年需要在家长的监护配合下进行配戴使用；
3.特殊设计软性隐形眼镜：采用离焦设计的软性隐形眼镜也需要进行正规的检查和适配后才可配戴， 并且需要遵医嘱严格复查 。 不可自行购买随意使用；
4.特殊设计框架眼镜：在专业医生的指导下， 进行科学规范的验配；每3-6个月需要随访一次， 评估干预的效果、发现可能的不良反应， 并及时调整；
5.低浓度阿托品滴眼液：低浓度阿托品滴眼液的使用一定要遵循专业眼科医生的意见， 由医生处方并指导使用， 不可擅自调配或网购获取 。

除了采取医学干预和矫正措施外， 近视儿童青少年也需要改善用眼行为和用眼环境 。 如果近视儿童青少年不改变错误的用眼习惯及生活习惯， 也同样无法达到理想的近视进展控制效果 。

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怎么有效的去控制近视度数的增长？ 电子产品时代，
怎样才能更好地保护眼睛？
屏幕时代要怎么护眼？
我们的眼睛在妈妈的肚子里就开始生长， 它经历了一个慢慢发育、逐渐成熟的过程 。 人类要保护眼睛， 那么从出生就该注意 。
孩童时期能接触电子屏幕吗？
孩童时期的眼睛发育， 主要分为三个阶段：
从出生到6个月
刚出生的时候， 孩子的视觉系统还不完善， 仅仅能感光， 随着黄斑中心凹区慢慢发育完善， 视力会迅速提高 。
这个阶段非常重要， 宝宝可以多看看颜色鲜艳的东西， 尽量不要接触电子产品 。
从1岁到3岁
这个时期的宝宝大约有0.5-0.7的视力， 其中大部分宝宝到了3岁会有0.6-0.7的视力 。
孩子可以保持距离地接触电视这样的大屏幕， 少接触手机这类屏幕很小的电子产品 。
最好每看半个小时就休息10分钟 。
从3岁到8岁
一般来说， 孩子6岁之后的视力大多在1.0或以上， 8岁左右视觉系统及视觉功能发育成熟 。
在这个阶段， 保护好眼睛， 有问题及时治疗很重要 。
发育好的眼睛， 要怎么保护？
眼睛已经发育完成， 孩子们也要面对每天躲不开的电子屏幕了 。
屏幕前要怎么护眼， 你得做好这几点：

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