【红枣】桂圆红枣枸杞茶的做法桂圆红枣枸杞茶的作用与功效

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用。今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶。

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桂圆红枣枸杞茶的做法一、桂圆红枣枸杞茶——锅煮
材料：桂圆15个红枣25个枸杞20克红糖
做法步骤：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。

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二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯
材料：红枣2个桂圆3个枸杞适量
做法步骤：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核对半切。
2、一同放入保温杯，加入红糖，倒上开水，过40分钟或一个小时就可以食用！

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三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶
材料：干桂圆4-5个红枣8个枸杞10个红糖两勺
做法步骤：
1、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内，加入红糖。
2、壶里加满开水。（可以把材料放到锅里煮10分钟，可以把枣和桂圆的甜味更好的融合）
3、点个蜡烛煨一会就可以喝啦！

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桂圆红枣枸杞茶的作用与功效桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。
1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
2、桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
3、红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。
4、枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
5、三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
6、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。