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【冬枣好还是红枣好？吃冬枣好处多，美容养颜防治疾病】 冬枣是一种新鲜即食的水果 ， 而红枣是晒干制成的干果 。 冬枣和红枣都是枣 ， 那么冬枣好还是红枣好？吃冬枣有什么好处？本篇文章我们就一起来了解一下 。
冬枣好还是红枣好
各有优势
1、根据补血或其他功效 ， 红枣补血比冬枣好 。 但冬枣纤维素及维生素含量不低 ， 适量食用具有润肠通便及提升自身免疫力的作用 。
2、根据口感 ， 冬枣鲜食比红枣好吃 ， 它皮薄汁多、清甜脆口 。 而红枣属于干制品 ， 直接食用口感比较干硬粗糙 ， 并不是很好吃 。
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