油菜叶是十字花科植物油菜的叶子 ， 人们平时也把它叫油白菜 ， 是一种常见的食叶菜品 ， 它口感鲜嫩 ， 营养丰富 ， 还具有一定的保健功效 ， 平时们食用以后对身体有多种好处 。 那么油菜叶的功效与作用有哪些呢？想具体了解可以看看下面我对油菜叶功效与作用的具体介绍 。
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油莱叶的功效与作用1、油菜叶能降血脂
油菜叶是一种能降血脂的健康食材 ， 它含有大量的膳食纤维 ， 这种物质进入人体以后会与胆酸盐以及身体内的胆固醇相结合 ， 能让它们随大便排出体外 ， 从而也就减少了身体对脂类物质的吸收 ， 也起到了净化血液的重要作用 ， 经常食用可以有效预防高血脂的发生 。
2、油菜叶能预防癌症
油菜叶是一种能功效出色的抗癌食材 ， 它含有大量的植物激素 ， 这些激素进入人体以后会增加人体内酶类的形成 ， 并会让人体内的致癌物质吸附近在它的表面 ， 带它们排出体外 ， 身体内的致癌物质减少以后 ， 癌症的发病率就会明显下降 。
3、油菜叶能润肠通便也能减肥
油菜叶是一种低热量低脂肪的食材 ， 而且它还含有一些植物纤维素 ， 这些物质进入肠道以后能促进肠道蠕动 ， 也能减少粪便在人体内的积存 ， 能起到润肠通便的重要作用 ， 同时油菜叶也能清理肠道内积存的多种毒素 ， 坚持食用能减少肠道疾病的发生 ， 还能起到明显的减肥作用 。
【【作用】油莱叶的功效与作用】
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