3、饭前或空腹不适合吃
橙子好处虽多， 但不适合多吃， 并且建议不要空腹吃橙子， 因为橙子果肉中含有一定量的有机酸， 容易对胃黏膜产生刺激 。
4、不适合与萝卜同食
萝卜进入人体后， 会迅速产生一种叫硫酸盐的物质， 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。 若这时进食橙子， 橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解， 而转化成羟苯甲酸和阿魏酸， 它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用， 从而诱发或导致甲状腺肿 。
5、不适合与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应， 凝固成块， 不仅影响消化吸收， 还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。 因此， 吃橙子的前后1小时内不适合喝牛奶 。
6、忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市， 保鲜剂为一种化学制剂， 对果肉没有影响， 但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉， 若用这样的橙子皮泡水当茶饮， 有损健康 。
橙子的知识介绍完了， 小伙伴们也就知道了适当吃橙子是不会发胖的 。 吃对了还可以减肥哦！吃多了会发胖， 睡前吃会发胖 。 小编的讲解就到这了 。
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