健康知识|半月板轻微损伤多久能好，半月板损伤后多长时间能好
半月板轻微损伤，修养多久能痊愈啊？半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂 。 本病多见于青年，如球类运动员、矿工以及搬运工等 。
半月板损伤患者的日常护理要点
1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤 。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外 。
3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能 。
4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮 。
轻度半月板损伤会不会自行修复？大概要静养多久就会痊愈？轻度损伤，这个真心不好说 。 首先建议你戴个护膝保护好膝盖 。 然后尽量不要做剧烈点的运动了 。 半月板因为供血困难，所以很不好愈合 。 还有就是多锻炼腿部肌肉从而帮半月板分担一些重量 。
轻微半月板损伤要多长时间恢复意见建议：半月板损伤很难自已恢复的，因为半月板上没有血管，多是靠关节液来营养 。 建议去医院就诊 。
轻度半月板损伤多长时间能好具体是什么损伤？半月板内侧是乏血供区域，损伤的话不好修复，最主要的治疗就是制动，至少6-8周 。 但也不是绝对的不动，也是要适量 。
半月板损伤多长时间才会好广告的不要 。 去医院看看，半月板损伤很难自已恢复的，因为半月板上没有血管，多是靠关节液来营养 。 要想自己恢复起码得四个月 。 要是你身体条件好的话可能会短点，不过会对以后的运动造成不便 。 比如射门时不容易发力，带球是难以掌握中心 。 打篮球时转身跳投和急停等动作会使你感觉膝盖非常劳累
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