如何提供正向的情绪价值
之前我的一篇文章讲到过情绪价值， 今天我就承接上一篇文章的内容， 跟大家讲一下如何提供情绪价值 。 主要有三个方面， 第一， 积极的情绪表达 。 就是你在说话的时候始终是保持一种积极的态度， 从对方的角度上着想， 然后再把你的情绪表达出来 。
举个例子， 你看见对象下班回家了， 你说的第一句话就是你怎么现在才回家， 这就是消极的情绪表达， 但你说的是辛苦了， 感觉你很累， 先休息一下， 这就是积极的表达， 这样你就会让对方觉得非常暖心， 他也会愿意把他的想法告诉你， 这样就形成了一个积极的沟通和情绪的闭馆 。 除了在对方疲惫的时候给予支持之外， 在对方开心的跟你分享内容的时候， 你也要给予对方回应， 不要吝啬你的赞美 。
第二， 无形的支持 。 刚才说的情绪表达是一种有形的支持 。 而无形的支持不是说他是看不见的， 而是不在你的对象面前直接的展示出来 。 我们还是用对象下班这个例子作为举例， 你在他下班之前就已经准备好热菜热饭， 对象在得到这些提供之后， 他会感觉到非常的开心， 你做饭的这个过程对象是看不到的， 但是你的支持他确实可以感觉得到的 。
第三， 情绪管理 。 你要明白人的情绪是会感染到身边的人的， 所以你要给对方提供正向的情绪价值， 你首先自己的情绪也需要正向的， 但人总会出现负面情绪， 所以我希望你在负面情绪出现的时候， 你要学着去控制它 。
【如何提供正向的情绪价值】我知道这个过程很困难， 毕竟发现远比控制要容易， 但我还是希望你可以慢慢的学着去控制， 比如在发泄情绪之前， 先想想为什么会出现负面情绪， 发泄情绪能不能解决当下的问题， 当你思考清楚整一个脉络之后， 你会发现你的负面情绪好像已经被减弱了 。 以上就是我关于如何正确提供正向情绪价值的建议 。
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