桑葚是一种不多见的水果， 含丰富的水分， 营养价值也高， 每年只有在4～6月才有新鲜的上市， 吃起来酸甜可口 。 因此， 不少人喜欢买来吃， 因其个头较小， 不吃不觉就能吃好几斤， 桑葚吃多了有什么坏处吗， 吃多少合适， 万一桑椹吃多了怎么办 。
一、桑葚吃多了会拉肚子
文章插图
桑葚虽然生长在丘陵地区， 但它喜欢温暖湿润的气候， 这种环境里长出来的桑葚， 子粒饱满， 口感酸甜 。 经常吃桑葚的朋友都知道， 饱满个大的桑葚一个赛过两个小的， 食用后营养吸收也会好些， 有人说， 这么好的东西一年才一次， 好不容易等来新鲜的了， 也不了解桑葚吃多了的坏处， 所以就天天吃， 结果呢， 腹痛腹泻了 。
文章插图
桑葚性甘， 属寒性水果， 它可以增减肠胃蠕动， 利滑肠道， 有通便治疗便秘的功效 。 如果吃多了的话会腹痛拉肚子 。 因此， 建议大家一次不要吃太多 。
二、桑葚吃多了会口腔变黑
文章插图
桑葚的营养价值大家都知道， 颜色估计也注意到了， 看起来是黑色 。 其实， 本身不是黑色， 因其花青素和其他色素含量较高， 所以呈现出来的是黑色， 如果桑葚吃多了的话， 过多的色素不能被身体吸收， 就会残留在牙齿和舌头里， 其它的随大便排出， 可想而知大便的颜色也会是黑色的， 这样就太不美观了 。 所以， 爱美的美眉们， 千万不要多吃 。
文章插图
因为桑葚少见， 口感好， 营养和食疗价值也高， 上市在春季， 正值口干舌燥之际， 因其含水量足又能生津止渴， 所以有人特别喜欢吃， 万一吃多了桑葚怎么办， 下面我们就来了解下， 桑葚吃多了怎么办 。
三、桑葚吃多了的处理方法1、大量喝温水
文章插图
我们了解了桑葚吃多了， 给人直观的感觉就是变丑了， 牙齿舌头都黑了， 这该怎么出门见人呢.怎么能把这些黑色去掉呢?告诉大家一个简单的方法， 大量的喝温水， 增强新陈代谢， 通过代谢， 就可以把口腔里的黑色去掉 。
2、喝姜茶
文章插图
桑葚吃多了， 除了口腔变黑， 影响我们的美观， 还会影响我们的健康， 因为桑葚寒性吃多了体寒， 一般人通过多喝姜茶或姜糖茶， 就可以缓解， 因为姜是驱寒暖胃的， 以暖驱寒， 就会慢慢恢复 。
3、吃止泻药
【【吃】桑葚吃多了有什么坏处，桑葚吃多了怎么办：桑葚吃多了会拉肚子 桑葚吃多了会口腔变黑】
文章插图
桑葚是寒性水果， 不利于体寒多病的人吃， 万一这类人群吃多了的话， 那会加重病情， 出现腹痛腹泻不止的症状， 这时， 唯一的办法就是吃止泻药， 快速止泻， 以免拉脱了水， 出现更严重的情况 。
结语：综上所述， 东西虽好， 不能多吃， 万一吃多了， 就要想办法解决桑葚吃多了带来的后果 。
推荐阅读
- 【好处】桑葚的好处 知识扩展
- 12颗 【吃】桑葚吃多了会上火吗，桑葚一天吃多少最好：桑葚吃多了会上火(一天最多吃12颗) 桑葚的功效与作用
- 七步骤 【桑葚】家庭自制桑葚酒的做法，桑葚酒正宗制作方法：七步骤教你如何自制正宗桑葚酒 自制桑葚酒判断好坏
- 【营养】牛油果的营养价值 牛油果的食用方法
- 【吃】牛油果的吃法 小贴士
- 【吃】桑葚的吃法有哪些，榨汁煮粥熬汤还能酿制桑葚酒：桑葚芝麻粥 桑葚汁
- 【吃】孕妇吃牛油果的好处 孕妇吃了牛油果会怎样？
- 【功效】牛油果的功效 牛油果的作用
- 【梨】鳄梨油是什么 鳄梨油的特性
- 【功效】南北杏功效与作用的区别 购买指导