【吃】孕妇能吃水蜜桃吗孕妇吃水蜜桃的好处

现在正处水蜜桃上市的季节，很多准妈妈都会嘴馋，那么孕妇能不能吃水蜜桃呢，小编为你解答。

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孕妇能吃水蜜桃吗孕妇吃水蜜桃是没有问题的。
水蜜桃的营养价值要比苹果、香蕉高。吃水蜜桃能够活血、润肠、生津、养肝，水蜜桃的含铁量较高，还能预防贫血。对于孕期的准妈妈来说水蜜桃是很好的食物，但也不能吃太多。

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孕妇吃水蜜桃的好处1、防贫血
水蜜桃中含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。其中含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病
桃子属于温性水果，营养成分又比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以适当吃点桃子。
3、补充维生素
水蜜桃中含有丰富的维生素B、维生素C ，孕妇吃水蜜桃可以补充维生素，从而提高免疫力。但是不能吃多。
4、降低血压
妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的孕妇可以吃些水蜜桃，水蜜桃对降低血压有一定的效果。
5、缓解水肿
很多孕妇到了怀孕后期都会发生下肢水肿，这时候就可以每天都吃点水蜜桃，因为水蜜桃中含有丰富的钾元素，而钠元素的含量却很少，这对水肿有缓解的作用。

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孕妇吃桃子的注意事项1、要适量吃
虽然说水蜜桃的性子比较温和，但是吃多了一样会引起上火。尤其是有喉咙痛、口干等症状的孕妇。
2、不熟不吃
不成熟的水蜜桃禁止吃，吃了不成熟的水蜜桃容易引起腹泻、腹痛。
3、高血糖不吃
血糖比较高的孕妇也不要吃水蜜桃，因为水蜜桃中的含糖量比较高，吃了会使孕妇的血糖升高。
4、不带皮吃
准妈妈们在吃水蜜桃的时候最好将皮去掉，这样可以避免残留在果皮上面的农药进入人体。
准妈妈在怀孕期间应该要注意饮食搭配，要做到营养均衡。当然也不可以为了补充某些营养而吃很多同一种食物。