月经不调的原因和调理月经不调生活中应注意饮食“三忌”
月经不调的原因是什么？月经不调怎么调理呢？月月必到的好朋友为什么迟迟不来呢？真叫人烦心 ， 月经不调怎么办呢？今天 ， 小编告诉你月经不调的原因和调理月经不调生活中应注意饮食“三忌” 。
导致月经不调的原因一般有：
1、器质病变或药物等引起：例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等 。
2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好 ， 常表现为有周期 ， 但是周期缩短 ， 或者月经出血比较多 。
3、内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷 ， 即月经病 。
一般的月经失调很难用药物来控制 ， 最好的方法是通过食疗保养身体 ， 虽然食疗的时间会久一点 ， 但是这样的保养会更有保障 ， 也不会有任何的副作用 。 紫鑫妇科调经片 ， 养血柔肝 ， 理气调经 。 用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定 ， 经期腹痛 。
首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作 ， 因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调 ， 因此奉劝女性朋友最好能做到“三忌” 。
1、忌用辛辣刺激性食物
中医认为 ， 月经不调的主要病机是血热 ， 例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物 ， 因其易伤阴血、迫血忘行 ， 会导致月经不调 。 因此 ， 对于月经不调的女性朋友 ， 应该少吃这些辛辣刺激的食物 。
【月经不调的原因和调理月经不调生活中应注意饮食“三忌”】
2、忌饮食不节
日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食 ， 因为这样的饥饱失常 ， 均会损伤脾胃 ， 脾胃若受损 ， 就会使“脾统血”的功能失常 ， 从而月经失调 。
3、忌过食生冷
月经期间一定不能吃冰冷的东西 ， 否则很容易损伤脾胃 ， 进而使气血不通 ， 而导致月经不调 。
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