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背部受凉怎样排出寒气，后背受寒从哪里排出来( 四 )

小知识


· 热疗祛寒
热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一 。 有的用热水袋 ， 或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位 ， 或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒 。 可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法 ， 这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病 。
· 自制外用祛寒药酒
取花椒50克 ， 放入250毫升白酒（55度）中浸泡 。 整粒的花椒要浸泡一周后再使用 ， 如果把花椒放入粉碎机里打成粉状 ， 泡1～2天就可以用了 。 （花椒要到超市买质量好一些的 ， 不要买路边小摊位上出售的花椒粉 ， 以防假冒伪劣 ， 影响疗效 。 ）
花椒性温 ， 温中散寒能除六腑寒冷 ， 并能通血脉、调关节、暖腰膝 。 用花椒酒擦在疼痛的部位 ， 上下来回搓 ， 搓热后可以直接用青艾条熏 ， 也可以焐上热水袋 ， 注意不要烫伤 ， 可隔着衣服焐 ， 这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错 。
· 自做祛寒棉垫
民间有一种偏方：在夏季的伏天 ， 将生姜挤榨成汁 ， 取棉花放在其中浸泡 ， 稍稍挤压一下 ， 不要拧 ， 直接到太阳下晾晒 ， 晒干为止 。 然后用布将棉花包好 ， 缝成小棉垫 。 到了冬季 ， 哪个部位疼痛 ， 就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位 ， 一直穿在身上 ， 一般使用半个月后 ， 再换一个新的 。 使用的时候 ， 如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋 ， 效果就更好了 。 （注：小棉垫不一定要在夏天做 ， 其实冬天也一样可以 。 ）
生姜性温 ， 有温经散寒、温胃止呕等作用 。 这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛 ， 还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘 。 老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成 ， 患有老慢支及哮喘的老人 ， 背及腰部一定要注意保暖 。 可以将姜汁垫放在背后及腰部 ， 再放上热水袋焐 ， 还可以给热水袋做个袋子 ， 背在背上或系在腰上更方便 。
· 快速祛寒湿法
这是我用得最多的 ， 祛寒湿最快的方法 ， 只限成人使用 。
方法如下：
1、将生姜切成薄片 ， 上锅蒸热、蒸软后待用 。
2、夏季用6～8根青艾条（冬天用8～10根） ， 到文具商店买一个大夹子 ， 夹住艾条 ， 或用胶带将艾条捆成一排 ， 点燃 。
3、将蒸好的姜片贴在后背上 。 点燃成排艾条 ， 保持离姜片半寸到一寸的距离 ， 上下慢慢移动 。 通常熏30～40分钟 。 当感到疼痛时可试着离远一些 。 在初熏时 ， 有的人会感到很明显的烫、痛 ， 那是因为经络不通 ， 大量的热不能很快散掉 ， 如果背后的经络是畅通的 ， 即便整排艾条离后背很近也很少感到痛 ， 只会有温暖舒适的感觉 。 熏完后拿掉姜片 ， 如果是姜片下的皮肤上是湿的 ， 而且生姜片也是湿的 ， 就说明身体内的寒湿重 。 而身体内寒湿少的人 ， 在用大量的青艾条熏烤几十分钟后 ， 生姜片应该是干脆的 ， 皮肤上也是干爽的 。

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