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24小时不睡觉会怎样，偶尔一次36小时不睡觉( 四 )

小知识


3、记忆力下降 。 正常来说 ， 人的交感神经应该是夜间休息 ， 白天兴奋 ， 来支持人一天的工作 。 而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋 ， 所谓一张一弛 ， 熬夜后的第二天白天 ， 交感神经就难以充分兴奋了 。 这样人在白天会没有精神 ， 头昏脑涨 ， 记忆力减退 ， 注意力不集中 ， 反应迟钝 ， 健忘以及头晕 ， 头痛等问题 。 时间长了 ， 还会出现神经衰弱 ， 失眠等问题 。
4、阴虚火旺 。 对于熬夜族而言 ， 身体是在超负荷工作 ， 因此容易出现功能性紊乱 ， 中医上认为是阴虚火旺 ， 也就是人们常说的上火 。 另外 ， 熬夜时人的生活往往不规律 ， 因为要熬夜 ， 有的人晚餐会吃的比较多 ， 还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿 ， 因此熬夜者也常有肠胃毛病 ， 如消化不良等 。
5、视力下降 。 熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单 。 长时间超负荷用眼 ， 还会使眼睛出现疼痛 ， 干涩 ， 发涨等问题 ， 甚至使人患上干眼病症 。 此外 ， 眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降 。 长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎 ， 使人出现视力模糊 ， 视野中心有黑影 ， 视物扭曲 ， 变形 ， 缩小 ， 视物颜色改变等问题导致视力聚降 。 一般来说 ， 这种眼病好法于中青年男性 ， 往往是在通宵熬夜之后突然发病 。
24小时不睡觉会造成什么？ 不睡觉猝死的时间每个人都不一样 ， 但医学界认为临界值是10天不睡 ， 你的脑功能以及器官会受到不可逆转的伤害 。 你如果长时间熬夜身体机能就会下降 ， 当你感觉到冷的时候就说明循环系统出问题了 ， 此时你的心跳加快 ， 手脚发冷 ， 舌根发苦 ， 睡眼朦胧 。 这种状态说明你已经极度疲劳 。 此时你应该快速喝些水吃一点高热量食物然后睡觉（一定要是暖和的！！这很重要） ， 千万别洗澡和继续熬夜 ， 否则很容易疲劳冻死 。
人24小时不睡觉有什么坏处？ 如果你24小时都不睡觉而出现的状况：
一、皮肤受损 ， 一般来说皮肤在晚上十点到晚上两点 ， 进入晚间保养状态 ， 如果长时间熬夜 ， 会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环 。

二、抵抗力下降 ， 熬夜对身体造成的多种损害中最常见的就是使人经常疲劳 ， 精神不振 ， 身体抵抗力下降 ， 记忆力下降 。

三、记忆力下降 ， 正常来说人的交感神经应该是夜间休息 ， 白天兴奋来支持人一天的工作 ， 熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋 ， 所谓一张一弛 ， 熬夜后的第二天白天交感神经就难以充分兴奋了 。

四、阴虚火旺 ， 对于熬夜族而言 ， 身体是在超负荷工作 ， 因此容易出现功能性紊乱 ， 中医上认为是阴虚火旺 ， 也就是人们常说的上火 。

五、视力下降熬夜对人眼睛的伤害 ， 可不只是出现熊猫眼那么简单 ， 长时间超负荷用眼还会使眼睛出现疼痛、干涩发胀等问题 ， 甚至使人患上干眼病症 。
一天24小时不睡觉好吗？ 如果24小时不睡觉的话 ， 一般最多能撑个三天左右 ， 因为人的精神能力是有限的 ， 你如果睡的不睡觉的时间太长的话 ， 会撑不住 。

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