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健康知识|身体有寒气的症状有哪些，脑袋里有寒气的症状( 四 )

小知识



喜欢游泳的人最好选择没有风的室内温水游泳池 ， 减少受寒的机会 。 同时在每次游泳的
前后各喝一杯姜茶 ， 加强身体对抗寒气的能力 。

至于某些人喜好冬泳的习惯 ， 从寒气的观点 ， 那是最愚蠢的运动 。 自然界没有哪一种和
人类近似结构的动物有这种行为 ， 上帝在设计人体时并没有考虑到有人会把这种运动当
成喜好 ， 喜欢这种运动的朋友只好自求多福了 。

给这些朋友的忠告是：一时没有症状并不表示寒气就没有侵入身体 ， 个人的意志力可以
让人体忍受这种刺激 ， 却无法改变寒气侵入身体的事实 。
身上寒气过重 ， 身体会出现什么样的症状？ 体内有寒气的体质属寒型 ， 怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的 。 体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重,可以服用些补阳的药物,如四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉,羊肉之类的 。 小便多可以有多种可能 ， 寒气重会化阳气为水 ， 阳虚也会化寒气为水 ， 肾气虚也会导致小便不摄 。 冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高 。 养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝荔枝红茶、柠檬红茶、玫瑰红茶、桂花红茶等 。 多补铁,含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类 。 绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等 。 水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多 ， 干果有核桃 ， 其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁 。
哪些症状表示身体在排出寒气 您好！从您简单的描述来看您的身体可能是肾阳虚、或者是脾肾阳虚造成的寒湿过重 ， 或者是短期内受到寒湿的侵袭 。 但是无论何种原因 ， 根据寒则热之的原则 ， 建议您 ， 可以多做做艾灸 ， 比如艾灸后背的大椎、身柱、命门、肾俞 ， 腹部的关元、气海、足三里或者是疼痛的部位 。 如果自身的寒湿比较中 ， 建议期间可以兼服一些可以祛湿温阳的药物或者是艾灸脾俞、阴陵泉、丰隆、太白等穴 。
人的身体寒气重有什么表现？ 体内寒气重多由于体内阳虚引起的虚寒 ， 多表现为畏寒怕冷 ， 手脚冰凉 ， 四肢不温 ， 不能吃生冷寒凉性食物 ， 女性的话还有痛经的症状 。
身体寒气重的症状有哪些 有：
舌苔发白 ， 代表体内有寒湿 。
反复的口腔溃疡 ， 代表体内有寒 。
口臭时舌苔发白 ， 代表体内有寒 。
咳嗽时痰是稀白的 ， 代表体内有寒 。
流清鼻涕 ， 代表体内有寒 。
流出的汗是凉汗 ， 代表体内有寒 。
爱打喷嚏 ， 特别是早上起来 ， 遇风喷嚏不断 ， 代表体内有寒 。
感冒发热时浑身感觉冷 ， 代表体内有寒 。
经常腹痛、腹泻 ， 代表体内有寒 。
脸上长痘和斑 ， 代表体内有寒 。
长湿疹、牛皮癣、白癜风 ， 代表体内有寒 。
手、脚长年冰冷 ， 代表体内有寒 。
脚踝浮肿 ， 代表肾虚、肾寒 。
四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状 ， 代表体内有寒湿 。 疼痛部位越
多 ， 时间越长 ， 代表寒湿越重

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