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健康知识|降脂肪肝的食物有哪些，脂肪肝不能吃10种蔬菜( 三 )

小知识


在吴谦的《医宗金鉴》中记载：决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡、枸杞、栀子、陈皮、桂花等 ， 这些成分搭配起来进行泡水喝 ， 有着一定的养肝护肝功效 。
药食同源的道理如下：

决明子：清肝明目 ， 润肠通便 ， 促进代谢肝脏中有害物质 ， 预防肝脏中堆积较多垃圾
牛蒡根：疏风散热 ， 消毒止痛 ， 有助于温补肝组织 ， 增强肝脏代谢、合成等功能
金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢 ， 缓解便秘 ， 预防肝气不通

吃什么降脂肪肝 怎么治疗脂肪肝,脂肪肝吃什么好……楼主这个问题信息好大 ， 我试着答一下 ， 据我所知 ， 脂肪肝在很大程度上是吃吃喝喝导致的疾病 ， 相信楼主也不例外 。 对这种祸从口入的疾病 ， 具体要怎么治疗?个人觉得还得从吃上下点功夫 ， 那究竟治疗脂肪肝该怎么做 ， 患上脂肪肝吃什么好?我送LZ一句话:一是好好吃饭 ， 二是合理用药 。
脂肪肝的病因是大量的脂肪沉积到肝脏中 ， 影响了后者的正常生理功能所致 。 脂肪从哪里来?大部分都是吃进来的 。 所谓好好吃饭 ， 就是少吃点高热量高脂肪的食物 。 具体什么食物 ， 自己到百度搜吧 ， 总之红烧肉、回锅肉还有蒜泥白肉这样的能免就免了吧 ， 还有就是冰激凌、蛋糕等甜点也少吃点 。 这类食物虽然主要是糖 ， 但吃多了会被机体转化为脂肪储存起来 。
合理用药怎么理解呢?也就是脂肪肝的治疗需要配合吃一些药 ， 脂肪肝患者的肝功指标一般都有点不正常 。 比如转氨酶偏高 ， 胆红素异常什么的 。 其实正常情况下 ， 血液中的转氨酶含量基本是稳定的 ， 而肝脏中却富含这种酶类 。 沉积了脂肪的肝脏细胞就像一个漏气的气球 ， 里面的转氨酶漏出来又释放到血液中 ， 体检的时候 ， 就会测出这个指标偏高了 。 说这么大一段其实就是表达一个意思 ， 肝功指标不正常通常意味着肝细胞受损 。 这时候在好好吃饭的基础上 ， 再吃点儿好的保肝药物 ， 脂肪肝就会恢复的快一些 。
中国两大肝病诊疗指南中有提到多烯磷脂酰胆碱(如易善复)不错 ， 这种磷脂和肝细胞膜上的磷脂结构一模一样 ， 吃进去就可以拿来用 ， 而且还是非处方药 ， 药店就有 ， 楼主可以买来试试 。
啰嗦了一大堆 ， 不知楼主是否满意 ， 祝早日康复!
脂肪肝吃什么食物好 牛奶

牛奶中含有的羧基、甲基戌二酸 ， 能有效抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ， 从而抑制胆固醇的合成 ， 降低血中胆固醇的含量；此外牛奶中含有的钙也可降低人体对胆固醇的吸收 ， 这对脂肪肝的治疗也很有好处 。

燕麦

燕麦中含有的水溶性纤维可有效减少肠道吸收胆固醇 ， 进而改变血中脂肪酸浓度 ， 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 ， 这对脂肪肝的治疗也是十分有益的 。

黄瓜

黄瓜中不仅含有可抑制糖类物质转化为脂肪的的丙醇二酸 ， 而且含有具有促进肠道腐败物质排泄、降低胆固醇作用的细纤维 ， 食用后对脂肪肝也是十分有益的 。

生姜

生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物 ， 该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂 ， 对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用 。

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