经期吃猕猴桃会怎样( 三 )
月经可以反映女性的身体情况 ， 是女性的好朋友 ， 也是陪伴女性最长时间的一个朋友 ， 所以好好的对待这个好朋友 ， 才能拥有一个更加健康的身体 。 女性在月经期间除了不能吃猕猴桃以外 ， 还要注意不要吃火龙果、西瓜等等 ， 这些都是凉性水果 。
月经期间的注意事项:
1、需要注意个人卫生 ， 防止感染 。 在进行外生殖器的清洁时 ， 使用温水不能用热水 ， 也不能用肥皂水 。 这些都对身体不好 ， 在月经期间 ， 不能使用盆浴 ， 可以洗淋浴 ， 这样可以防止上行感染的发生 。 而且在使用的卫生巾要清洁 ， 柔软 ， 还需要勤换 。
2、要注意保暖 ， 避免受寒刺激 。 例如冷水浴 ， 游泳 ， 下水田等 。 如果在月经期间 ， 受到突然或者过强的冷刺激 ， 就可能会引起经血过少或者痛经的现象 。
3、还要保持愉快的心情 ， 避免有精神刺激 ， 还有情绪波动 ， 不然也会影响月经的正常 ， 所以在月经期间要注意这些事项 。 月经期间也不能进行性生活 ， 不然会给女性带来一定的感染 ， 因此要注意 。
4、还要避免过度劳累 ， 不能吃酸辣生冷 ， 酒类的刺激性食物 ， 需要多喝开水 ， 能够保持大便通畅 ， 这样可以减少盆腔充血现象 ， 同时还需要注意多休息 ， 以及保持充足的睡眠 。
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