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健康知识|女性哪些不能吃鱼肝油，鱼肝油禁用人群

小知识


哪些人不能吃深海鱼油 鱼肝油可以为身体提供所需营养物质， 但并不是所有人都适合吃鱼肝油， 以下人群属于鱼肝油的禁忌人群， 不建议吃， 第一、患有肾结石的人群， 这类人群吃鱼肝油可能会因此受到二次伤害， 因为会给肾脏带来一定的负担， 因此不建议有肾结石的人服用鱼肝油；第二、身体较为虚弱的老年人， 人在上了年纪之后身体本来就会变得比较虚弱， 这类人群不建议吃鱼肝油， 可能会引起一些不良反应；第三、肝脏损伤的人群， 因为肝脏会对身体的废物和毒素进行代谢， 吃了鱼肝油后也需要肝脏进行代谢， 因此可能会对肝脏造成负担， 不利于肝脏修复 。
请问吃鱼肝油有什么好处？哪些人不适合吃？ 提起鱼肝油， 我们并不陌生， 因为我们看到很多家长给自己家的小孩子买了鱼肝油， 它能够给小孩子身体内补充某些它所缺失的营养 。 鱼肝油的用处有很多， 或许大多数人并不是很了解， 只知道小孩子都很喜欢它甜甜的味道 。 但是其实它也并不是所有人都适用的， 那么什么人是不适合吃鱼肝油?

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VA过量者 。 VD过量者 。 立即停止一切VA、VD产品(即鱼肝油)摄入， 。 还有就是鱼油过敏者 。

鱼肝油适合哪些人群

1， 妈妈母乳不足， 属于混合喂养的小儿 。

2， 足不出户少晒太阳者 。

3， 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童 。

4， 过敏性鼻炎患者 。 鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力， 增强鼻炎患者体质， 故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状 。

5， 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿 。

6， 孕产妇使用 。 鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生， 促进胎儿骨骼、大脑发育， 令出生后的婴儿体格强健 。

鱼肝油什么时候吃

1、持续时间， 小儿吃鱼肝油要坚持吃， 3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停， 然后再接着吃 。 成人可以根据需要适量吃， 一般吃的比较少 。

2、食用次数， 小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了， 如果缺钙比较严重， 则要每天增加一粒 。 成人一般每天2--3粒， 间隔6--8个小时 。

3、食用时间， 一般吃鱼肝油上午吃比较好， 然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的) 。

4、吃的方法， 1岁以下的小儿， 吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开， 把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃， 然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了， 也能补充营养;对于2岁以上的宝宝， 咀嚼能力提高了， 可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了， 都吃下去， 但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了 。

5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味， 有的孩子吃不上来， 不想吃 。 家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下 。

食用鱼肝油注意事项

1、肝脏功能受损的人， 过量的食用鱼肝油， 会造成肝中毒现象 。

2、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病， 但这并不意味着每个小儿都需要服用 。

3、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸， 会增加尿内的钙、磷， 容易发生尿路结石 。

4、患有尿路结石或体质虚弱的人， 不宜服用鱼肝油， 谨防加重结石症状或发生中毒
女人吃鱼肝油的好处 尿路结石或体质虚弱的人， 最好就不要吃鱼肝油 。 因为鱼肝油含有维生素A和D， 可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症， 颇受家长欢迎 。 但是由于应用不当， 超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒
有哪种病的人不能吃鱼肝油 吃鱼肝油的好处：

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