最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。怎样压腿才正确，如何压腿才正确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、尽量将一条腿放在
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。怎样压腿才正确，如何压腿才正确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、尽量将一条腿放在桌面或腰部高度的栏杆上，全身放在腿上向下压 。
2、注意脚背 。压腿时，注意脚趾的伸展 。不要随意放在任何地方，要随时拧紧 。
3、不要弯曲膝盖，无论是一次单腿按压，还是向前弯曲或放下叉子，膝盖都要伸直 。韧带拉伤后一定要踢，踢的时候注意膝盖和脚背 。
【如何压腿才正确 怎样压腿才正确】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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