最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。减肥吃什么好，适合减肥期间吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、蜂蜜：喝蜂蜜
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。减肥吃什么好，适合减肥期间吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、蜂蜜：喝蜂蜜对减肥很重要 。调整蜂蜜的水温不要超过50摄氏度，否则蜂蜜中的营养成分会全部消失 。用40度的温水冲泡蜂蜜减肥效果最好，养成早上喝一杯蜂蜜水的习惯可以起到通便的效果 。
2、芹菜：一根大芹菜大约有45大卡的热量，但是咀嚼它需要58大卡的热量，进入胃大约需要5大卡的热量 。
3、白萝卜：白萝卜有瘦腿的作用，大腿是人体储存能量的地方，所以容易造成脂肪堆积 。所以，想要大腿细，就多吃白萝卜 。
【适合减肥期间吃的食物 减肥吃什么好】4、牛奶：牛奶的营养价值很高 。养成早上喝牛奶的习惯，不仅能满足早餐的热量需求，还能加强身体对钙的吸收，对减肥效果显著 。
5、番茄：番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，排出油脂和毒素 。饭前吃一个西红柿，可以有效防止脂肪被肠道吸收，让你不再有小肚子的烦恼 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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