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吃一瓣榴莲相当于吃了多少面 打开的榴莲不熟要怎么放才能熟

减肥 榴莲

吃一瓣榴莲会吃几根面？
一个
计算一个榴莲的热量并不容易，因为不同大小、不同成熟度、不同品种的榴莲所含的热量会有所不同，所以计算你吃一个榴莲吃多少面并不容易 。
一般来说，榴莲是一种热量很高的水果，其中每100g榴莲果肉的热量为147卡，100g面条的热量为270卡 。同等重量下，面条的热量会高一些，但榴莲一次不宜吃太多 。
而且榴莲富含膳食纤维 。一次吃太多可能会引起腹胀、便秘等不适 。榴莲也是一种热水果 。过量食用会引起体内上火的症状，长此以往不利于健康 。
开榴莲不熟 。还没熟怎么放呢？
2
1.如果只把榴莲打开，但里面的果肉还没有取出来，可以把整个榴莲包在壳里，在室温或冰箱里保存一段时间 。这样放置后，榴莲可以自然成熟 。
2.如果打开的榴莲果肉已经取出，此时可以用保鲜膜包好 。注意尽量不透气，常温下2~3天后即可煮熟 。
3.如果打开的榴莲没有熟，也可以在放榴莲的地方放苹果或香蕉催熟，因为苹果和香蕉会散发乙烯等催熟剂，可以催熟未熟的榴莲果肉 。
榴莲怎么熟了可以吃？
三
如果榴莲足够成熟，通常具有以下特征：
1、壳色金黄 。
成熟度好的榴莲壳色会金黄；未成熟的榴莲多为青绿色；过熟的榴莲壳颜色较深，多为卡其色或橙色 。
2.贝壳质地柔软 。
如果榴莲是成熟的，外壳柔软有弹性，相邻之间的两个尖刺很容易合拢；而未成熟的榴莲，壳又厚又硬，相邻的穗不能合拢 。
3.外壳略有裂纹 。
榴莲是否成熟，还可以看其外壳是否有裂纹 。壳上有裂纹的榴莲表示成熟，裂纹大的榴莲过熟，果肉容易变质 。但是未成熟的榴莲壳是完整的，没有裂纹 。
4、摇榴莲有轻微的响声 。
挑选成熟的榴莲时，可以双手拿起，不断摇晃 。如果能听到榴莲里有明显的响声，说明榴莲熟了，果肉已经和壳分离了 。如果榴莲摇起来没有一点声响，说明还不成熟 。
身体湿气重的女人吃榴莲吗？
四
建议少吃 。
榴莲是热带水果，性热 。它富含糖、氨基酸、微量元素和维生素 。如果适量食用，有很好的理气化瘀、活血散寒的功效 。正常人吃了很有帮助 。
【吃一瓣榴莲相当于吃了多少面 打开的榴莲不熟要怎么放才能熟】但对于寒冷潮湿的人来说，代谢能力相对较弱 。如果他们经常吃榴莲，可能会导致榴莲的热量留在体内，引起湿热 。严重时还可能引起上火、溃疡等不适 。所以建议寒湿的女性尽量避免多吃榴莲，每天多吃温热的水果，也有助于改善体质 。

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