大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还是不知道颈部肌肉拉伤怎么办 。现在让我们来看看！答案：1 。颈劳
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大家好，小美为大家解答以上问题 。很多人还是不知道颈部肌肉拉伤怎么办 。现在让我们来看看！
回答：
【健身颈部肌肉拉伤怎么办 健身颈部肌肉拉伤】1.颈部劳损是一种急性损伤，通常发生在颈部的左侧和右侧 。可以劈筋按摩，让家人帮你做 。取患者坐位，露出颈肩，医生站在患者身后，在患肩处涂少许红花油或肌肉松弛油，左手托住患者头部位置，右手拇指轻轻按摩患肩疼痛部位，轻轻触摸肩外侧，分离抽筋痛点 。每天推3-6次 。一般按摩几天后颈肩疼痛即可缓解治愈 。
2.千万不要用热水敷！找一个高度合适的枕头，然后仰面躺着，在脖子上裹一条冷毛巾或冰块，在上面放一些药丸 。它应该很快准备好 。
3.然而，颈部问题并不少见 。毕竟颈椎也在颈部，还是谨慎为好 。不严重的话，自己抹点药什么的 。如果很严重，还是去医院比较好 。如果颈椎受损，会导致头晕，大脑供血不足 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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