大家好，小美为大家解答以上问题 。用筋膜枪后还用拉伸吗？使用筋膜枪后还需要拉伸吗？很多人还不知道 。现在我们来看看
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大家好，小美为大家解答以上问题 。用了筋膜枪还用拉伸吗？使用筋膜枪后还需要拉伸吗？很多人还不知道 。现在让我们来看看！
回答：
1.健身用筋膜枪后建议拉伸 。
2.筋膜枪在拉伸中发挥不同的作用 。枪是一种按摩工具，通过产生的力和振动来放松紧张僵硬的肌肉和筋膜，防止或减少肌肉和筋膜的粘连，从而缓解运动后的不适 。
3.拉伸是通过拉动肌肉和韧带，使肌肉组织垂直生长的运动 。还能达到一定的放松肌肉的效果，可以让肌肉长得更软更好看 。所以健身用筋膜枪后还是要拉伸 。
【健身后用了筋膜枪后还需要拉伸吗 健身后用了筋膜枪后还用拉伸吗】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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