水果卡路里减肥热量表 水果热量
有哪些热量比较低的水果？吃水果是人们日常生活之中最为常见的一种行为，可能有一少部分人确实不喜欢吃水果 。不过，更多的一些人们，基本是每天都要吃一些水果的 。水果的营养成分比较丰富，同时还能保养肌肤，促进消化，好处相当多 。
一、木瓜的热量比较低
什么水果热量最低？如果人们看过水果热量表的话，就会发现木瓜的热量是相当低的 。一百克的木瓜之中，所含的热量只有不到三十千卡 。因此，这种水果人们是可以放心吃的，只要适量，就不用担心它会影响到自己的减肥计划 。而且，木瓜还有着比较好的美容丰胸效果，这也是许多人们喜欢吃它的一个原因 。
【水果卡路里减肥热量表 水果热量】二、西红杮的热量也不高
把西红杮说成是一种蔬菜，可能人们没有异议，如果把它说成水果，估计大家也能接受 。这是一种兼具蔬果功效的特殊食物，吃法多样而且方便 。同时，对于什么水果热量最低来说，它也是一个比较好的答案 。一百克西红杮之中含有不到二十千卡的热量，这让它在水果热量排行之中，也有着比较引人注意的地位 。
三、草莓也是一种低热量水果
可能许多人们，特别是一些女孩子，平时比较喜欢吃草莓 。这种水果对于美容美颜来说，确实效果不错 。同时，它的热量也不高，一百克三十千卡的热量，也属于低热量水果 。
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