春天人为什么容易生病?
1、忽冷忽热的气温变化使得机体调整失去了平衡 , 容易患病 。
2、病原微生物生长活跃 , 春季到来 , 万物复苏 , 环境中的细菌、病毒也随之进入活跃繁殖期 , 为疾病传播奠定基础 。
3、人体呼吸道粘膜屏障作用下降 , 春季气候干燥 , 人体缺水 , 呼吸道粘膜失去滋润 , 粘膜细胞脱落 , 屏障作用下降 。
4、人口流动量大 , 为病菌的传播提供方便 。
文章插图
【春天人为什么容易生病?】
注意事项
1、尽快排出病毒、寒气 。 大量喝温开水 , 多上几次厕所 , 是排出病毒最有效的方法 。 若咽喉肿痛明显时可以稍加一点盐 , 能很快缓解咽喉的疼痛 。 而生姜红糖水就是祛寒止咳好办法了 。
2、要及时休息 , 这是减轻病情 , 让身体尽快恢复的关键 。 一般经过大量的喝水 , 喝几杯温热的葱姜蒜水 , 再泡脚出汗祛寒后 , 保暖休息 。
3、饮食很关键 , 这一天的饮食以清淡为主 , 可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬 , 不能吃鱼、虾等腥发的食物 , 也不能吃山药等补虚的食物 。
4、讲究个人卫生 , 平时也要养成讲究个人卫生的好习惯 , 勤洗手勤洗澡勤换洗衣服 , 这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染 。
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