为什么有些人会出现皱纹，快来看看
对于年龄到了65岁以上的朋友 ， 可以说真的是步入老年阶段了 ， 随着年龄的增长 ， 身体出现一些衰老的相关问题和变化 ， 有些可能是疾病问题的影响 ， 但有些则可能是随着年龄增长 ， 大多数人都会出现的一种正常变化 ， 但无论是不是正常变化 ， 身体衰老带来的一些不适症状或异常变化 ， 都会对我们的晚年生活质量造成一定的影响 ， 如果能够及时了解这些变化 ， 及时做好调养和改善 ， 不论是对于保护好老年健康 ， 还是提升晚年生活质量 ， 都是非常重要的 。 今天的这篇科普文章 ， 就来为大家介绍下老年朋友常见的一些衰老变化 ， 以及面对这些变化的正确调理方式 。
轻度的疼痛问题
人这一辈子 ， 或多或少都会经历一些伤痛 ， 而随着年龄的增长 ， 身体的骨骼关节也会逐渐出现退化 ， 因此 ， 由于旧伤的影响 ， 或者是退行性的骨关节炎问题 ， 都有可能为身体带来一些疼痛问题 。 这种疼痛问题 ， 是大多数老年朋友都会经历的一种衰老现象 ， 如果关节的活动度还没有受到影响 ， 疼痛的程度也不是特别严重 ， 就不是一定要吃止痛药来缓解 ， 常用的治疗身体疼痛的非甾体抗炎药物虽然安全性相对较高 ， 但也有升高血压 ， 影响肾功能等不良影响 ， 当然在身体耐受的前提下 ， 我们首要的选择当然不是先吃药 。
坚持规律的运动锻炼能够有助于保持关节的灵活度 ， 特别是游泳、瑜伽、太极等低强度的运动 ， 都是缓解身体关节、肌肉轻度疼痛的合理方式 ， 另外 ， 还可以结合情况 ， 采用冷敷或热疗等物理疗法进行改善 ， 但到底选择冷 ， 还是热 ， 要结合具体情况 ， 软组织挫伤或旧伤的疼痛 ， 冷敷是好选择 ， 而肌肉黏连等问题造成的疼痛 ， 热疗则是更好的选择 。
如果这种疼痛不断加重 ， 甚至出现了关节僵硬 ， 或因为疼痛剧烈影响关节活动的情况 ， 还是应该及时就医诊察 ， 考虑采用医疗手段 ， 如使用药物或手术治疗等方式来对相应的疾病问题进行合理的控制和治疗 。
皱纹
老年人出现皱纹是再平常不过的事儿了 ， 皱纹背后隐藏的健康风险 ， 才是更值得我们注意的 。 之所以会出现皱纹 ， 其实是皮肤变薄、失去水分和弹性而导致的 ， 虽然这种变化随着年龄的增长 ， 几乎不可避免 ， 但过多的太阳光照射 ， 以及吸烟等不良习惯 ， 还会加速皮肤的老化 ， 加大皮肤受损以及出现黑色素瘤等相关疾病的风险 。
【为什么有些人会出现皱纹，快来看看】因此 ， 如果是有吸烟习惯的朋友 ， 为了皮肤健康和减少皱纹 ， 也应该考虑戒烟 ， 同时注意避免长时间的日光照射 ， 紫外线的长时间照射也会损伤皮肤健康 ， 涂抹防晒霜 ， 或穿着防晒的相关服装设备 ， 都是保护好皮肤免受紫外线伤害的好办法 。 有长期大量饮酒习惯的朋友也应该注意 ， 饮酒会使人体过多地排出水分 ， 同样也会造成皮肤的脱水 。 在洗澡时 ， 要注意不要过长时间的清洗 ， 一般清洁最好将沐浴时间控制在10分钟之内 ， 用温水而不是用过热的水 ， 都是保护皮肤的好方法 ， 在沐浴后 ， 为身体涂抹保湿霜 ， 也是保持皮肤水分的好办法 ， 能够起到一定的保湿抗皱作用 。
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