最高级的养生,不是睡觉,也不是锻炼,而是养心
【最高级的养生,不是睡觉,也不是锻炼,而是养心】现代快节奏的生活方式,
以及目前疫情的影响,
越来越多的人开始崇尚养生,
有人说, 没有什么比睡一觉更能抚慰人,
还有人说, 想哭的时候就去运动,
伴随着汗水释放出压力 。
现代养生方式很多,
但是最高级的养生, 是养心,
养生无非是让自己的身体,
更健康、更舒适、更长寿一点,
可是百病由心生,
如果心情起伏不定, 情绪不稳,
那再好的养生也只是徒然 。
所以对于我们来说,
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