这可比骨头汤补钙强，隔三差五做给孩子吃
【这可比骨头汤补钙强，隔三差五做给孩子吃】这可比骨头汤补钙要强， 隔三差五做给孩子吃， 六年级就一米七了！身为母亲， 我一直很在意孩子的身体情况， 身高体重等 。 电视上总有补钙广告什么钙铁锌啊， 一瓶口服液就解决了之类 。 我个人认为， 在我们平时所食用的食物中， 微量元素的量是足够的， 所以只要把吃重视起来， 不用刻意去补， 因为人体吸收是有限的 。 从孩子小时候， 我就给他吃“海带”， 海带是一种可食用的海藻 。 它是真的能做到钙铁锌同时存在， 大家也都知道海带能有效预防“大脖子病”， 其实就是因为海带还富有碘元素 。 这么好的东西， 一定要常给孩子吃！
红烧肉烩海带
By杰米田园
配料：
猪前腿肉600克、海带100克、花生油适量、精盐适量、酱油适量、豆瓣酱适量、料酒适量、白糖适量、葱姜适量、大料适量、红尖椒适量
烹饪步骤：
1.将猪肉洗干净切成块 。
2.准备好葱、姜、大料、红尖椒 。
3.锅中放少许油， 猪肉入锅煸炒 。 小火煸， 不停的翻动， 将肉中的油煸出 。 煸至肉变色后盛出 。
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