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说起鱼肝油大家一定不陌生, 它是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪, 虽然有着淡淡的腥味, 但是营养成分很高, 近些年来随着人们健康意识的增强, 很多人开始服用鱼肝油保健身体, 那么鱼肝油有哪些功效作用呢?跟着三顶养生网sandingtv.com一起来看看吧 。
【鱼肝油有哪些功效作用?吃鱼肝油有什么注意事项?】 鱼肝油有哪些功效作用?
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症, 维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助, 维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收, 促进骨骼和牙齿发育, 维持正常的新陈代谢 。
2、鱼肝油涂在睫毛根部, 还有刺激眼睫毛的生长的功效 。
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