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哈密瓜皮对身体有什么作用和功效？

养生知识

哈密瓜皮的功效与作用 ， 哈密瓜的贮藏方法 ， 哈密瓜皮的做法
夏天的到来 ， 也是西瓜和哈密瓜上市的时候 。 很多人喜欢去超市买一些新鲜的哈密瓜和西瓜 ， 然后放在冰箱里冷藏一会儿再吃 ， 这样也可以提升西瓜和哈密瓜的口感 。 那么我们买的哈密瓜最外层的皮能吃吗？哈密瓜皮对身体有什么作用和功效
哈密瓜皮可以吃吗
哈密瓜外面的硬皮不能用 。 哈密瓜皮的“白色”部分也用于烹饪 ， 是介于硬皮和瓜肉之间的部分 。 这部分可以凉着吃 ， 也可以炒着吃 。 可以炒 ， 就像炒西瓜皮一样 。 相同的 。 还可以和各种肉丝一起炒 ， 加一点红辣椒 ， 就更香了 。 也可以用作面膜 。 或者切成小丝 ， 加入蜂蜜 ， 用冷水冲泡 ， 可以起到减肥降脂的作用 。
防晒霜：美味的哈密瓜不仅是人们夏天消暑的好选择 ， 而且还有一种特殊的功效 。 一位法国农民偶然发现了一种哈密瓜 ， 这种哈密瓜对人们的皮肤特别好 ， 可以防止人们娇嫩的皮肤被晒伤 。 哈密瓜果肉的橙黄色源自胡萝卜素 ， 这是一种强大的抗氧化剂 ， 有助于保护您的皮肤免受紫外线辐射并有助于保持皮肤健康 。 所以 ， 每天吃一两颗哈密瓜 ， 对夏季肌肤的保养大有裨益 。
容易减肥：哈密瓜是一种极好的减肥水果 。 哈密瓜的热量和脂肪含量极低 ， 但含有人体所需的多种营养成分 。 哈密瓜性寒 。 具有通便、益气、清肺止咳之功效 。 适用于肾病、贫血、便秘、胃病及咳痰过多的患者 。
哈密瓜皮对身体有什么作用和功效？
疾病预防：如果您感到疲倦、烦躁或口臭 ， 吃哈密瓜会有所帮助 。 每天吃半个哈密瓜 ， 可以补充水溶性维生素C和B族维生素 ， 可以保证身体维持正常新陈代谢的需要 。
提神醒脑：哈密瓜甜如蜜 ， 香气扑鼻 。 被誉为“瓜中之王” ， 是夏季解暑的好产品 。 哈密瓜的果肉有益于小便、解渴、去火热、预防中暑 。 哈密瓜还具有清热解暑、生津止渴的功效 。 因此 ， 哈密瓜是夏季解暑的好产品 。
哈密瓜皮还有什么其他用途
哈密瓜皮可以炒着吃 ， 可以炒着吃 ， 也可以和各种肉丝一起炒 ， 加点红辣椒 ， 更香 。
【哈密瓜皮对身体有什么作用和功效？】哈密瓜皮也可以用作面膜 。
哈密瓜皮切丝 ， 加蜂蜜 ， 用冷水冲泡 ， 可以减肥降脂 。
哈密瓜皮的做法
炒香瓜皮
材料：哈密瓜5个0.、干辣椒2个、葱花少许、百合 。
哈密瓜像冬瓜一样切成条状 ， 剥去外皮 ， 把不甜的绿色部分切掉
切好后 ， 放入碗中 ， 撒点盐腌20分钟 ， 然后倒出腌制的水 ， 这样炸出来的菜的味道就会酥脆了
热锅放油 ， 炒锅下少许葱花 ， 加入干辣椒 ， 腌制哈密瓜的青部分 ， 翻炒 ， 加少许生抽调味 ， 然后从锅中取出 。 一盘香喷喷、略带香瓜香味的小菜就做好了！
在上面的文章中 ， 我们也知道哈密瓜最外层的带纹理的皮肤是不能食用的 。 但是如果去掉带纹理的皮 ， 里面的瓜是可以吃的 ， 而且它的营养价值也很高 。 只是没有哈密瓜肉那么甜 。
哈密瓜皮对身体有什么作用和功效？

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