经历过“鬼压床”的原因，网友如何看待“鬼压床”的真实原因
在文章的开头， 问大家一个问题， 那就是你们经历过“鬼压床”吗?
有人会问什么是“鬼压床”?其实就是你睡觉的时候， 明明自己的意识特别的清醒， 但是身体就是没有办法动弹， 特别的神奇 。 如果你把这件事告诉老一辈， 他们往往都会去烧烧香拜拜佛， 求保佑， 因为在他们的思想里， “鬼压床”就是有鬼怪压在你的身体上， 所以你才动不了 。
前几天看到一个关于“鬼压床”的文章， 下面有很多人的评论， 表示自己经历过， 其中有几条我印象还是很深刻的 。
网友如何看待“鬼压床”？
网友一：我经历过很多次“鬼压床”， 都是梦见去世的亲戚， 感觉他们来到了我的房间， 和活着的时候一样， 但是我的身体就没有办法动， 当时特别的想醒来， 挣扎了好久， 都没有办法， 我就使劲的咳嗽， 突然就醒过来了 。
网友二：几年前经历过， 中午睡觉的时候， 盖着被子， 感觉有一只猫在我的被子上走来走去， 还听见了猫的呼吸声， 我想睁开眼睛但是很难， 也没有办法动， 大概十几分钟才恢复过来 。
网友三：所谓的“鬼压床”其实都是睡觉的时候有东西或者手压着心脏了， 引起的心率不齐才会做梦 。
【经历过“鬼压床”的原因，网友如何看待“鬼压床”的真实原因】由此可见， 生活当中有一部分人相信老一辈的说法， 认为是真的“鬼压床”， 也有一部分人不相信， 其实在科技发达的今天， 科学家已经破解了“鬼压床”的原因， 我们不妨从医学的角度给大家解释解释 。
造成“鬼压床”的真实原因
其实并不是“鬼怪”压在你的身上， 而是你自己的原因造成的， 医学上称之为“睡眠瘫痪症”， 并不是老人说的那么神奇 。 当人在睡觉的时候， 情绪不稳定， 白天的精神压力过大， 十分的焦虑， 有着很糟糕的心情， 这时候进入睡眠， 人体的肌肉开始放松， 没有力量， 有时候出于本能， 做出一些动作保护自己， 但是人并没有彻底的清醒， 处于半清醒的状态下， 这时候也会听到周围的声音， 就会感到很紧张， 把一切事情都往坏的地方想， 觉得自己是不是被什么东西压着了， 于是就有了“鬼压床”的说法 。
意识很清醒却不能动， 应该怎么走出来？
做法一：咳嗽
如果你当时处于十分清醒的状态的时候， 可以咳嗽几声， 或者是叫几声， 通过声音来叫醒自己 。
做法二：不反抗
当出现这种情况的时候， 不要试图去反抗， 放松心态， 在紧张的时候越反抗出现的状况会越厉害 。
做法三：暗示自己
告诉自己， 不要怕， 不是老人说的那样， 只不是身体的一种肌肉反应罢了， 别紧张 。
做法三：唤醒自己
尝试动动自己的手指或者脚趾， 试图唤醒自己 。
看到这里， 是不是觉得好像和自己想的不一样， 没有那么可怕了吧， 我们还是要相信科学的 。 对于睡眠， 除了“鬼压床”， 应该大家都经历过睡着时候抽搐了一下， 到时是什么原因造成的 。
——拓展：睡觉时候突然抖一下的原因
可能是因为人类白天特别的疲劳， 或者处于一种高度紧张的状态， 常发生于睡眠不好或者是多梦的人群 。 也可能是因为你在睡觉的时候， 呼吸的频率特别的大， 大脑以为你的身体快出现问题了， 所以发送了一个脉冲， 让身体惊醒， 也就是肌抽跃 。 如果抖的次数特别多的话， 那也要考虑是不是大脑缺氧， 主要发生在中老年人群当中 。
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