天天洗澡不要经常洗澡，对身体的污垢放松身体又能洗得健康( 二 )
运动完不可以立刻洗澡：我们运动后 ， 很多人就想赶紧洗个澡 ， 把身上的汗洗一洗 ， 清爽一下 。 注意 ， 这是一个错误的选择 。 因为运动完我们浑身的毛细血管都在肿胀 ， 心率也是比平时高很多的 ， 立马洗澡会对我们的心脏造成损伤 ， 导致脑部供血不足 ， 还会出现晕厥 ， 所以避免运动后洗澡 。
酒后不能洗澡：喝完酒身上全是酒气 ， 就想洗个澡 ， 这是不对的 。 因为你食入大量的酒精 ， 对我们的肝脏的活动进行抑制 ， 就会分泌很少的血糖 ， 这时候洗澡 ， 人身体里的葡萄糖会消耗很多 ， 就会容易让人两眼发花 ， 浑身无力 ， 甚至可能会低血糖然后昏迷 。
水温很重要：现在几乎洗澡的设施都是可以控制水温的 ， 尽量不要用过热的水去洗澡 ， 可能有些人会有一个误区 ， 就是感冒了就要用很热水的水洗澡 ， 可以去去身体里的寒气 ， 其实这个说法是错误的 。 因为当我们感冒或者发烧身体很虚弱 ， 体温是比较高的 ， 如果用热水洗澡是不利于我们的痊愈的 。 还会损伤皮肤 ， 造成发红的情况 。 但是温度过低也不好 ， 低于我们人体的温度就会引发感冒 。
饥饿和饱餐的时候不要洗澡：吃饱后 ， 洗澡就会让更多的血液流到身体表层 ， 腹部血液减少就会影响肠胃的蠕动 ， 对我们的消化吸收有影响 。 饥饿的时候身体没有热量和足够的血糖 ， 这时候洗澡就会出现低血糖的风险 。
不要用太大的力气：洗澡搓灰 ， 用力太大就会使我们皮肤的角质层有伤害 ， 会然我们的皮肤引发一系列的皮肤炎症 。 另外搓灰的频率不要太多 ， 适量就好 。
综上所诉 ， 我们的一生确实离不开洗澡这个过程 ， 我们又不是生活在撒哈拉的大沙漠 ， 洗澡都困难 。 所以 ， 无论是一天洗一次还是两三天洗一次 ， 都要根据自身情况而定 ， 适合自己的才是最好的 。
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