人到中年之后，盘点5种特别适合夏天吃的美食，营养又健康( 二 )
3.锅内留少许底油 ， 放入葱姜蒜来爆香 ， 香气出来之后 ， 再把煎好的鱼一起放入 ， 倒入料酒 ， 生抽 ， 香醋 ， 加清水 。
4.炖两分钟之后再加入盐 ， 继续炖5分钟 ， 等小黄花鱼熟透之后 ， 再撒上几个香菜段即可出锅 。
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