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婚姻中，如何改变自己的负面想法？

情感知识

本期内容着重提升女性内在力量 ， 夺回女性在感情中的主动权 。
结婚几年 ， 夫妻之间的话变少了；除了孩子 ， 好像找不到别的话题；曾经花很多时间追求你 ， 现在想让他欣赏你都很难 。 这样的婚姻 ， 有办法改变吗？
今天我就带大家看看如何提高婚姻幸福度 ， 让老公看到自己的优点——
许川老师回答：
很多女性非常疑惑：结婚前千挑万选的老公 ， 怎么把自己“骗”到手后 ， 就完全变了一副面孔 。
为什么有些老公 ， 在婚后会冷淡自己的伴侣呢？原因有三：
1、他是在寻找“私人空间”
我们经常会说男人是“洞穴动物” ， 他们在有压力的时候 ， 比较喜欢躲进洞穴去自我复原和清理创伤 。 女人认为的爱是欣赏 ， 是腻在一起 ， 是帮忙 ， 而男人认为的爱是你给他一定的自由 。
有时候 ， 他不想说话 ， 并不一定是你哪里不好 ， 也不一定是关系质量出了问题 ， 而是 ， 他在维护自己的“私人空间” 。 如果你让一个男人觉得 ， 他彻底“拥有”了你 ， 往往他就很难再对你付出全部 。
婚姻中，如何改变自己的负面想法？
2、害怕冲突 ， 避免痛苦
“老公你为什么不爱搭理我啊？”
“我这边信号不好 ， 以后再说 ， 先挂了 。 ”
......
这样的对话让人有些无语 ， 但是 ， 也是老公们避免冲突的一个方法 。
我们做一件事 ， 或者不做一件事 ， 总是遵循着“趋利避害”的原则 。 他不想说话 ， 就说明说话会给他带来痛苦 。 夫妻关系 ， 都有自己的模式 ， 逃避对话的老公的对面一定有一个紧追不舍的老婆 。
“你为什么不搭理我?”这个句子背后已经隐隐传达出来不满 ， 久经“战场”的老公嗅到了一丝火药的味道 ， 如果对话下去 ， 可能会产生冲突 ， 也许还会挖出千年老伤 ， 所以 ， 他就选择了闭嘴 。
3、他在冷战、惩罚你
很多男人 ， 根本就没有长大 。 他内心还是个爱发脾气的小孩儿 ， 他希望你处处按照他的要求去做 ， 意图就是让你屈服 。
当你想按照自己的想法去做时 ， 他就会显示出霸道 ， 用不搭理你来惩罚你 。 而这样的方式往往很奏效 。 而一旦他的霸道奏效了 ， 他以后就会常常用这一招 ， 因为他知道对你管用 。
婚姻中，如何改变自己的负面想法？
当男人开始冷落妻子 ， 妻子的感觉往往很委屈 ， 觉得感情没有了希望 。 其实大家完全不用这么想 ， 从发展的角度看 ， 女人完全可以利用男人的这些特质 ， 收服男人的心 。
我用辅导过的一个案例举例子：
我的学员文娟 ， 46岁 ， 婚姻19年 。 老公是领导 ， 一儿一女 ， 也都非常优秀 。
让她比较痛苦的是 ， 老公从30多岁就一路升职 ， 官职越大 ， 脾气越大 。 对文娟爱搭不理 ， 高傲得很 。 文娟很痛苦 ， 她在离与不离里 ， 纠结了近十年 ， 而且这十年他们的性爱质量 ， 情爱质量都非常低下 。
她说：“我就像陷在泥潭里一样 ， 不动 ， 是种熟悉的麻木的痛苦；如果强要离开 ， 追求安全和自由 ， 可能会遇到不可预料的痛苦 。
大家注意 ， 当一段婚姻中的两个人 ， 绑在一起 ， 陷入困境 ， 其实谁都不幸福 。 因为你挪动 ， 他也会难受 。 改变现状 ， 对两个人都是挑战 。
如何打破这个循环 ， 我做了以下三点：
1、清理负面想法
当女人常常被老公否定时 ， 那种否定会慢慢深入女人的内心 ， 让她觉得生活不快乐 ， 自己也不够好 。 如果我们希望改变和老公的关系 ， 就必须清理内心的负面想法 。

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