产妇为什么要坐月子，产妇坐月子的一个月是如何计算

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产妇在生产完以后，往往身体都比较虚弱，需要有一个完整的修复时间，用来调节身体内各个代谢器官内的自我修复，才能帮助身体恢复到正常的代谢状态，让产妇恢复健康，这个时间段就是人们所说的坐月子。那么产妇为什么要坐月子?产妇坐月子的一个月是如何计算的?
产妇为什么要坐月子

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当孕妇生产完以后，需要进行一定时间段的休息调整，用来恢复身体内各个代谢脏器的正常运转。
但是坐月子的时间并没有严格上的规定，要结合孕妇身体的健康情况来适当的缩短或者是延长，不过一定要有足够的时间，让产妇重新恢复到正常的状态。
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一般情况下，产妇坐月子的天数有28天和42天。
产妇生产后，身体都非常虚弱，各个代谢脏器都需要时间来恢复正常的状态，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。
如果产妇身体体质比较好，在28天内能完全康复，就可以出月子，如果体质比较虚弱，在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复身体。
产妇如何正确的坐月子

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产妇在坐月子的时候，一定要做好保暖工作，避免受到风寒侵体，影响孕妇身体的恢复。
孕妇在坐月子的时候，尽量食用一些清淡易消化的滋补食材，促进身体内的代谢废物、毒素、水分等成分排出体外，才能让身体快速的恢复到正常的代谢状态。
孕妇要结合自己身体的健康情况，进行适量的身体运动，促进身体内的气血流通，以免淤血在身体内发生堆积，影响身体的正常代谢。
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