文章插图
腹部检查
先观察腹部外形、纹路、颜色及血臂、毛发有无异常变化 ， 肚脐有无变色或分泌物 。 然后身体平躺、两膝曲竖 ， 放松腹部 ， 双手五指并拢轻压摸腹部 ， 检查是否有硬块或疼浦 。
阴部
中老年男性应经常自摸皋九及阴茎是否有硬块或其他异常 ， 再摸摸鼠窿部的淋巴结 ， 并现察龟头 。 触摸皋九时可以食、中指按一面 ， 大拇指按另一面 ， 有突起或其他变化都要小心 。
分泌物
观察痰的颜色、浓度、气味及是否掺有血丝 。 再看尿的颜色、流速、尿量有无交化 。 其次看看大便的颜色 ， 有无血块、粗细、于硬变化等 。
文章插图
预防癌症 ， 在饮食上要遵循3个原则
【养生常识 身体各部位出现癌变后的信号】 第一 ， 不要过咸 。
如果减少食盐、盐腌制品 ， 多吃新鲜蔬菜、水果 ， 那么胃癌发病率就会下降 。 亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手 。 不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物 。 通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害 ， 只有过量摄入亚硝酸盐 ， 体内又缺乏维生素C的情况下 ， 才会对人体引起危害 。 如果吃的过咸 ， 会破坏胃黏膜 ， 促使硝酸盐还原成亚硝酸盐 。
第二 ， 不要过细 。
现代人吃的粮食过于精细 ， 使得纤维素的摄入量大大降低 。 纤维素能吸附大量水分 ， 促进肠蠕动 ， 加快粪便的排泄 ， 使致癌物质在肠道内的停留时间缩短 ， 对肠道的不良刺激减少 ， 从而可以预防肠癌发生 。 粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品 。 但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收 ， 使体力下降 ， 故每天10—30克为宜 。
第三 ， 不要过油 。
调查显示 ， 如果油、动物蛋白的摄入量增加 ， 大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升 。 高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺 ， 与妇女肺腺癌可能相关 ， 而水煮及微波炉蒸则不发生 。
以上就是小编整理了养生常识 身体各部位出现癌变后的信号 ， 那么大家同时也可以关注公众号或者手机百度“”并且收藏 ， 每天了解最新最热的养生内容 。
推荐阅读
- 别为了一时的痛快，却给身体带来很大的伤害
- 饭后喝茶导致消化不良 常喝咖啡影响身体六部位
- 如何适当的饮用各种养生茶？
- 不吃晚饭对身体有害吗
- 女人喝什么差养生 最适合养生花茶推荐
- 冬至前后艾灸的好处 冬至养生重点有哪些
- 足疗有益身体健康，足疗的注意事项有什么?
- 夏季养生吃什么好 五款清凉食谱开胃降暑
- 夏季喝什么汤 夏季养生汤推荐
- 养生常识 日常最致病的东西竟是它们