6、柳橙玉米捞
原料：玉米50克 ， 橙100克 ， 橙汁100克 ， 冰块6块 。
步骤：玉米焯水加冰块至冷 。 橙去皮切丁 。 橙汁倒入杯中 ， 放入玉米、橙丁、冰块即可 。
营养功效：健脾开胃、治疗便秘、养颜美容 ， 有助于促进新陈代谢、增强人体免疫力和防治肿瘤 。
适宜人群：纳食不香、吸烟者、长期便秘、肌肤苍老、亚健康人群均可食之 ， 胃病和胆囊疾病患者慎食 。
7、高粱苹果西瓜捞
原料：苹果汁100克 ， 高粱米50克 ， 西瓜50克 ， 西瓜汁100克 ， 苹果50克 ， 冰块3块 。
步骤：高粱米加水煮至熟烂 。 苹果、西瓜去皮切丁 。 苹果汁、西瓜汁倒入杯中搅拌均匀 。 放入高粱米、水果丁、冰块即可 。
营养功效：润肺、益胃、降低胆固醇、美容 ， 有助于防治癌症和心血管疾病 。
适宜人群：凡小儿消化不良、胃肠功能欠佳、中暑、烦热口渴、心脏病、高血压、肾炎、尿路感染、口疮等患者 ， 均可一试 。
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