糖尿病患者不妨多吃一些零食，稳定血糖，防止血糖升高
板栗营养价值高 ， 含有大量不饱和脂肪酸、维生素和矿物质 。 此外 ， 板栗还含有高可溶性膳食纤维 ， 有助于刺激体内胰岛素分泌 ， 增加胰岛素与胰岛素受体的结合 ， 并能帮助糖尿病患者稳定血糖 。
南瓜子：南瓜子是生活中常见的零食 ， 其中所含的营养对人体非常有益 。 南瓜籽富含锌 ， 有助于改善胰岛素的调节 ， 从而稳定血糖 。 因此 ， 糖尿病患者不妨定期吃一些南瓜子 ， 或者帮助你稳定血糖 ， 防止血糖升高 。
芹菜：芹菜是生活中常见的食物 ， 营养丰富 。 芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜 ， 高膳食纤维可延缓肠道内碳水化合物的分解和吸收 ， 从而有助于血糖的稳定和控制 。 因此 ， 糖尿病患者不妨定期吃一些芹菜 ， 或者帮助你稳定血糖 ， 防止血糖升高 。
冬瓜：冬瓜是生活中常见的食物 ， 对人体有一定的保健作用 。 冬瓜中的膳食纤维含量很高 。 糖尿病患者平时多吃 ， 这有助于延缓餐后血糖的升高 。 此外 ， 冬瓜中的维生素C和镁能在一定程度上促进胰岛素分泌 ， 从而稳定血糖 ， 所以糖尿病患者不妨多吃一些冬瓜 。
【糖尿病患者不妨多吃一些零食，稳定血糖，防止血糖升高】
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