过了小满，就离夏天更近了一步，多吃这些蔬菜，安稳健康度过夏天
过了小满， 就离夏天更近了一步， 天气也是越来越热了， 所以到了这个时候 。 就怕的就是家里人因为换季， 出现身体不舒服的情况， 所以我会更推荐大家在小满的这个季节， 多吃些瓜果蔬菜， 可以更好的确保家里人的健康 。
但是肯定不能只吃素的， 所以我还有一些肉类， 也是想推荐大家一下， 希望大家都可以吃了这些美味 。 安稳健康地度过夏天， 所以还是比较推荐大家也来试试看 。
3肉：我个人比较推荐的这三种， 鸭肉虾肉和鱼肉， 因为我其实也是比较推荐夏天吃些姜的 。 所以姜母鸭我觉得也是一道不错的菜品， 而且吃起来的味道也会比较好 。 其他两样都算是海鲜， 营养又健康 。
3果：都说秋天是丰收的季节， 但是其实夏天的水果也不少， 无论是西瓜， 枇杷还是栗子都是很好吃的水果 。 在夏天就少不了给自己补充一下维生素C， 不仅可以美味而且对身体也比较好 。 其中西瓜真的算是夏天的特产， 价格又便宜， 味道还好到飞起 。 尤其是放过冰箱的西瓜， 那个味道更是美味可口 。 无论是切成小块的拿叉子， 插起来吃， 还是直接对半切， 都不会缺少美味 。
3菜：这三种蔬菜也是比较常见的， 当然如果有什么忌口的， 也不是一定要为难自己吃下去 。 其中我比较推荐的就是， 玉米， 嫩姜和莲藕， 主要是这三样都算是比较常见的当季食材， 所以价格上也是比较便宜的， 而且夏天吃些姜， 还可以起到一个驱寒的效果 。 因此我是比较推荐的， 其他两样也都是比较健康的蔬菜， 因此也是比较推荐大家多买些吃吃看的 。
【过了小满，就离夏天更近了一步，多吃这些蔬菜，安稳健康度过夏天】
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