低脂肉类排行榜，建议了解
有一次去买菜， 听到老板和一位顾客正相谈甚欢， 讨论起猪肉和鸡蛋的问题， 顾客说从来不敢碰肉类和鸡蛋， 太有营养了吃了怕发胖， 额……
很多人对有营养的食物存在一定的误区， 认为营养丰富就是大补， 会转化为脂肪被身体吸收， 造成营养过剩所以才导致肥胖， 因此有了减肥不能吃肉和鸡蛋的想法， 其实吃肉反而有助于减肥， 适量食用可以加速燃烧脂肪， 分享几款低脂肉类排行榜， 建议了解
第一名：鱼肉
鱼肉含有很高的蛋白质和钙， 同时热量也非常低， 吃下去并不会转化为脂肪， 有利于减肥， 越吃越瘦
推荐【鲜烩鱼】
《食材准备》鲜鱼一条、洋葱一个、番茄一个、青椒一个、葱姜蒜适量、少许淀粉、盐、鸡精
《做法步骤》
【低脂肉类排行榜，建议了解】（1）首先将去鳞去腮的鱼清洗干净， 然后用刀沿着尾巴处片掉净肉， 要紧贴着骨头比较容易操作， 最后将剩余的骨头剁小块儿， 再清洗两遍沥干水分， 倒入盆中
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