整理了一篇这些中药用对了竟能驱寒健身， 也是希望大家能够有个更好的养生方式， 同时也能通过他们的养生心得来提升自己的养生保健意识， 这些中药用对了竟能驱寒健身里的内容让你的养生得到更好的升华 。
文章插图
中药用对了竟能驱寒健身
1、艾叶， 苍术， 鸡血藤各50克
这个方子中艾叶驱寒温经， 苍术祛风化湿， 鸡血藤活血行淤 。 用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒， 帮助睡眠， 增进气血运行 。
2、生姜15~30克
生姜在中医上属于辛温解表药， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用较小 。 现代医学认为生姜能够刺激毛细血管， 改善局部血液循环和新陈代谢， 怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
3、桂枝15~30克
桂枝在中医上属于辛温解表药， 有温经散寒的作用， 用之泡脚可以温经通络， 改善血液循环， 从而起到改善手脚冰冷的症状 。
4、艾草
据《本草纲目》记载， 艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。 它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效， 也常用于针灸， 故又被称为“医草” 。 用艾草泡脚还能够改善肺功能， 对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处 。
温馨提示， 大家需要认识， 冬季天气比较寒冷， 很多的人都会出现手脚冰凉的现象， 所以会戴上厚厚的口罩， 厚厚的手套， 这样也避免不了身体寒冷所以不妨试一下上面的这些脚浴， 有助于缓解疾病， 希望大家有所认识， 远离这种疾病的痛苦 。
【这些中药用对了竟能驱寒健身】 以上就是为大家带来的这些中药用对了竟能驱寒健身相关内容， 之后也将会为大家带来更多、更专业的养生知识， 关注及时的了解当前养生的热点资讯 。
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