女人年轻时别输给小三，多吃这道食物，皮肤细嫩，越来越年轻
一个女人最好的青春就那么几年 ， 过去了之后只剩怀念和可惜 ， 女人在23岁之后 ， 皮肤的新陈代谢能力就会下降 ， 如果不保养不注意就会变得越来越差 。 现在不是都说 ， 女人年轻的时候别输给小三 ， 中年的时候别输给亲家 。 所以随着年龄的增大 ， 尤其是30岁 ， 对女人就是一个坎 ， 一定要多吃一些对皮肤有益的食物 ， 比如今天要和大家分享的这道黄豆炖猪蹄 。
【女人年轻时别输给小三，多吃这道食物，皮肤细嫩，越来越年轻】
黄豆营养丰富 ， 含有大量的黄体酮 ， 这种黄体酮可以促进体内新陈代谢 ， 产生雌激素 。 而猪蹄富含胶原蛋白 ， 这种胶原蛋白会转化成明胶 ， 可以改善皮肤储水能力 ， 能够防止长皱纹 。 一个女人想要皮肤细嫩入少女 ， 必不可少的就是体内的雌激素和胶原蛋白 ， 只要这两种物质补充足够了 ， 就会皮肤粉嫩 ， 身材窈窕 ， 越来越年轻 ， 从此年龄变成迷 。
【黄豆炖猪蹄】
步骤一：黄豆淘洗干净 ， 放入清水中浸泡2个小时 ， 葱切段 ， 姜切片 ， 干辣椒切成小段 。
步骤二：猪蹄剁成块 ， 放入沸水锅中 ， 煮出浮沫和血水 ， 捞出挂掉上面剩余的毛 ， 再次冲洗干净 ， 控水备用 。
步骤三：准备一个茶叶包 ， 放入适量花椒、八角、干辣椒、桂皮等需要的大料 ， 封好备用 。
步骤四：另准备一个干净的锅 ， 放入茶叶包煮开 ， 然后放入葱段、姜片、猪蹄 ， 烧开后倒入适量料酒 ， 换成中小火继续慢炖20-30分钟 。
步骤五：放入黄豆 ， 继续慢炖20分钟 ， 然后倒入适量生抽、老抽、食盐、糖 ， 搅匀后 ， 继续慢炖30分钟 ，
步骤六：等到猪蹄和黄豆软烂的时候 ， 最后大火收汁 ， 即可盛出食用 。
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