夏天一到，胃口变差的你，何不尝试红枣银耳莲子汤呢
夏季饮品哪家强？红枣银耳莲子汤！夏天一到，胃口变差的你，何不尝试这道既能解暑又能饱腹的甜品呢？红枣、莲子、火龙果还有银耳，样样都是好东西，善补女人气血、养心安神、强精补肾、润肠益胃 。 而且做法简单，加入冰糖水煮即可 。 一次煮一大锅，吃不完放冰箱，下班后拿出来一股脑儿喝完，神清气爽，胃里满满的，不吃晚饭也没问题，脂肪偷偷溜走 。 火龙果可以换成其他水果，比如应季的葡萄、西瓜等，如果觉得吃不饱可以加入煮好的小汤圆 。 吃不完还可以带去公司，当作早餐，切记不要吃太凉哦 。
火龙果莲子红枣银耳汤
【夏天一到，胃口变差的你，何不尝试红枣银耳莲子汤呢】
By女人花2607
配料：
火龙果1个、莲子30克、阿胶枣10粒、银耳100克、冰糖适量、水适量
烹饪步骤：
1.莲子提前浸泡半小时
2.银耳泡发，撕小朵
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