停止内耗，是最好的保命方式
这个世界上 ， 让你不幸的人 ， 不是别人 ， 就是你自己 。
你主动选择了不幸 ， 别人再怎么拉你 ， 都没有办法 。
如果不放过自己 ， 谁也无法解救你 。
日本作家渡边淳一 ， 认识一位有才华的先生 。
这位先生是一位文坛新人 ， 在杂志上发表过小说 ， 未来会大有作为 。
但是有一次 ， 他的稿子被退掉了 ， 他的自尊心就受到了伤害 ， 从此一蹶不振 。
渡边淳一多次打电话安慰他 ， 不要在意这些 。
可是他根本听不进去 ， 只是应了一声 。
慢慢地 ， 这位先生就没有作品了 。
几年之后 ， 他真的把自己的前途断送了 ， 在文坛消失了 。
当一个人进入内耗后 ， 根本做不了什么 ， 只会把自己耗尽 。
所以说 ， 停止内耗 ， 是最好的保命方式 。
01让人心累的是凡事多想
在刚毕业的时候 ， 我曾有过一段严重内耗的时光 。
考研积极备考一年 ， 却因为三分之差 ， 被本校拒绝 。
错过了最好的秋招季 ， 就连金三银四都难以抓住 。
投递简历 ， 接到面试通知 ， 满心欢喜 。
可每每去面试 ， 不是因为性别不适合 ， 就是杳无音信 。
没有了学业可上 ， 也没有落实工作 ， 让我陷入了内耗 。
“我为什么不是男生” ， “为什么我不能多考那么几分呢”······
这些问题 ， 就像病毒一样 ， 不断地侵蚀着我的身体 。
就这样 ， 日复一日 。
有那么两三个月 ， 我整个人看起来就像飘着的 。 甚至后来 ， 都不愿意和人联系 。
直到后来 ， 我开始写作 ， 情绪有了出口 ， 才慢慢好转 。
日本作家松浦弥太郎 ， 曾说过一句话：“那些经常困于不安和焦虑的人 ， 往往有想太多的坏毛病 。 ”
我的问题 ， 其实就是想太多 ， 这种想太多的情绪里 ， 不断地内耗 。
其实 ， 和我这样想太多的人并不少 。
比如：孩子要是考不上好学校可怎办？他要是以后不爱我了怎么办？我要是未来不幸福怎么办？别人是不是不喜欢我等等 。
许多时刻 ， 令我们心累的 ， 从来都不是未知性 ， 而是我们的焦虑和恐慌 。
想太多 ， 不仅会消耗你的精力 ， 还是消磨掉你的心力 。
人生路上 ， 尽力而为就好 。
02情绪内耗 ， 是你最痛苦的
电视剧《好好说话》中的罗修 ， 他因为有点小才华 ， 把自己看得很高 。
本来有瑷姐的赏识 ， 他自己开了摄影工作室 。 当然 ， 也会有一些瑷姐介绍的客户 ， 但他总是不情愿 。
一次 ， 不小心得罪了一个客户 。 在众人的帮助下 ， 才把事情解决掉 。
可是 ， 他不想受制于瑷姐 ， 就和瑷姐解约了 。
工作室开不下去 ， 他只能带着器材出去拍摄 ， 打算把拍好的作品发给杂志等 ， 希望能够获奖签约 。
在出去拍摄期间 ， 他曾发给两家摄影室 ， 但都被拒绝了 。 精心准备的作品更是被欧洲最好的杂志给退回来了 。
他沮丧极了 ， 回到家里 ， 把工作室的东西扔得到处都是 ， 冲着助理大发脾气 。
就这样 ， 他变得意志消沉 ， 睡不好觉 ， 助理也离他而去 。
世上本无事 ， 庸人自扰之 。
一个人最大的痛苦 ， 并不是来自于别人 ， 而是自己 。
陷入情绪内耗的人 ， 总是会因为一点小挫折就站不起来 。
《海贼王》里有一句话：
“这个世界并不掌握在那些嘲笑者的手里 ， 而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、并不断往前走的人手里 。 ”
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