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作用：● 安神助眠 ● 有利排尿退肿 ● 抗癌防癌 ● 补血补气 ● 健脾胃益胃
原材料：水芹菜250克、黑糖姜茶2一茶匙
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中药材：大枣10颗
作法：
1.大枣清洗 ， 以清小水泡软捞出 ， 加3碗水熬汤 ， 并加黑糖姜茶同煮 。 莴笋去根和黄叶（细嫩叶要保存） ， 清洗切条 ， 预留 。
【糖枣芹菜汤 药膳养生】2.待大枣熬至软显出味 ， 约剩2碗余料汁 ， 添加切完的莴笋段 ， 以火灾滚沸一次 ， 就可以歇火 。
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