胃肠不好的人喝什么茶健康养生？( 二 )

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7、荞麦茶
乌麦具备“实胃肠、养血力、续精神实质”的功效。
乌麦中带有很多的芦丁、甲基纤维素、硒及维生素等营养元素，不但适用预防血脂高、血压高和糖尿病患者等，还可预防肥胖症，消化吸收人体脂肪并维持心脑血管病一切正常。
乌麦1钱，黄芩5钱。
将乌麦、黄芩，放进600Ml的开水冲调，盖杯焖十分钟，除杂取汁。
此即可改进体质虚弱、出冷汗、肚胀食滞，可推动肠胃运行、提升胃口。

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8、蒲公英花黑苦荞茶
用“食药同源双用”的小盆栽蒲公英花、黑苦荞，配搭在一起，做奶茶，每天泡茶食用，有非常好的健脾养胃养胃实际效果。
蒲公英花，食药同源双用，整株可当药，入肝胆经，有非常好的健脾养胃实际效果，能够清脾胃湿热、消胃病，治胃疼，对幽门螺旋杆菌也是有抑制效果。
黑苦荞，能化滞，有利力气、降气宽肠健胃消食的功效。

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9、枸杞红枣生姜茶
大枣带有丰富多彩的蛋白和维他命，有健脾养胃、养肝、祛毒防癌之效，而枸杞子除开清目，亦有降血脂降血脂的功效。
添加了姜片，也可以散发寒症、预防流感。
用这三样熬水喝，能够提高免疫力，改进胃部不适、口干口渴等不适感病症。

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10、茉莉花茶
茉莉最关键的药用价值作用，那便是行气开郁了。
除开行气开郁外，茉莉的另一个关键作用，便是利湿与立，中拇指的是处在中焦的肠胃，因为茉莉具备温性的特性，因此是一种健胃消食的常见食品类和健康饮品。
多服用或是食用一些茉莉花茶不可多得一种很好的调养方法。（可是茉莉窨制的绿茶叶不在此列）

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肠胃不好的人饮茶常见问题
1、不必空肚喝茶
由于茶中带有咖啡碱等黄酮，空肚喝茶易使肠胃消化吸收咖啡因过多，进而会使某些人造成发慌、头晕目眩、手脚无力、心神恍惚等。
不常饮茶的人，尤其是早晨空肚喝浓茶，更非常容易出現所述病症。
这在医药学上称作茶醉，一旦出現茶醉状况，要是口含糖块或喝些红豆糖水，就可以减轻。