芒种季节，怎么养生？( 二 )

作用：
紅豆味道微苦性温，能行气活血化瘀，清热去火。莲籽味甘、涩，性温。能健脾治腹泻，益肾涩精，养心安神。
湿气太重的湿热质、痰湿质可把紅豆换为红小豆，脾胃虚弱的肾阳虚、气虚质最宜去芯莲籽。
芒种风俗习惯

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【煮梅】
有传说故事称煮梅的风俗习惯始于夏朝。在南方地区，每一年五六月是青梅完善的时节。青梅果具备多种多样营养健康作用，但青梅果水果酸酸的，需生产加工服用，这就是煮梅，而最知名的煮梅历史典故莫过“三国”里的“青梅果煮酒论英雄”了。

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【送仙女】
古时候，农历二月二花朝节上迎仙女。芒种己经五月间，百卉刚开始凋残、零落，民俗多在芒种日举办祭拜仙女典礼，饯送仙女回位，另外表述对仙女的感谢之情，期待明年再度相聚。

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【安苗】
安苗系安徽的农活风俗习惯主题活动，始于明初。每到芒种季节，种完稻谷，为祈祷秋季有一个丰收年，全国各地必须举办安苗祭拜主题活动。每家每户用新麦面挥发包，把面揉成五谷六畜、蔬菜水果等样子，随后用蔬果汁沾染色调，做为祭拜贡品，祈祷五谷丰登、群众安全。

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【开犁节】
浙江省一些地域有“开犁节” ，在芒种当日举行。本地广为流传着那样的传说故事：牛是仙界的司草官，由于怜悯世间手机版饥荒，悄悄撒下草种，但結果造成杂草猛长，田地被杂草吞没使农夫没法耕地。老天爷以便处罚牛，命令其临凡犁田，直到今天。

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【打泥土仗】
【芒种季节，怎么养生？】贵州省东南部地区一带的侗族青年人男人女人，每一年芒种前后左右必须举行打泥土仗节。当日，年轻夫妻由好些的男人女人青年人随同，团体栽秧，边栽秧边玩耍，互扔泥土。抽奖活动，查验战绩，的身上泥土数最多的，便是最受欢迎的人。

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芒种季节
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