3个动作长高10厘米 跳高能长高吗
原地跳能增高吗？身高和遗传有很大的关系 。人在成长期 ， 营养和运动固然重要 ， 强身壮体所需六大营养素 ， 纤维素缺一不可 。
【3个动作长高10厘米 跳高能长高吗】除此之外 ， 选择适当的运动 ， 侧重于打篮球、羽毛球、游泳、瑜伽等运动 ， 这些对肌肉的拉伸 ， 力量平衡能力的训练 ， 更有利于骨骼的发育 。所以说营养加运动有机结合 ， 才会有利于人健康成长 。
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