冬天喝什么护肝 冬季养肝护肝茶
菊花决明子茶真能保肝护肝吗？秋冬季怎么养肝？回答这个问题首先要知道菊花和决明子的功效 。菊花性味甘苦寒，归肺肝脾三经，菊花能平肝清肺，对肝火上扰引起的头痛、头晕、目赤肿痛有很好的效果 。决明子性味苦甘咸微寒，归肝胆肾三经，决明子能散风清热，且能清肝益肾 。目为肝窍，所以眼部疾患可以用之，但以偏阴虚兼肝火上炎者为宜 。据药理研究，决明子有降低血压的作用，所以决明子菊花茶对高血压有疗效 。菊花决明子茶对保肝护肝能起一定的作用，但菊花决明子都属于寒凉药，并且决明子有润肠的作用，所以脾胃虚寒、脾虚泄泻者要慎用 。
秋收冬藏，秋冬季节也是养肝护肝的大好时机 。秋冬养肝，一要保证充足的睡眠，最迟11点之前要休息 。人卧血归肝，睡眠能够让身体完全休息，促进肝的修复功能 。二是保持心情舒畅，乐观开朗 。怒则伤肝，生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅 。三是酸先入肝，一般情况下酸味的食物和药物可以养肝，可以适当服用 。
冬天养肝护肝喝什么茶好？【冬天喝什么护肝 冬季养肝护肝茶】绿茶绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的 。红茶红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的 。乌龙茶乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
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