眼睛疼最快的解决方法 一只眼睛胀痛怎么缓解
眼睛胀痛怎么缓解？中医认为肝气通于目 ， 肝和目能辨五色 。由此可见肝与眼睛的关系十分密切 ， 我为大家推荐三种中医从肝论治缓解视疲劳的方法 。
按摩法
【眼睛疼最快的解决方法 一只眼睛胀痛怎么缓解】长时间久坐在电脑前的人 ， 容易出现气机阻滞 ， 血行缓慢 ， 气血运行不通畅就会出现不能久视 ， 视物疲劳等症状 ， 再加上工作压力大 ， 有时还会伴有精神紧张 ， 烦躁 ， 失眠等全身不适 。根据中医经络理论 ， 可选目内眦角稍上方凹陷处的睛明 ， 眼眶下缘正中直下一横指处的四白穴 ， 面部 ， 当眉头陷中 ， 眶上切迹处的攒竹 ， 在眉梢凹陷处的丝竹空等穴位进行按压 。每次按压30次 ， 几个穴位交替轮流2~3次 。也可以通过手指梳头方式对头两侧部位进行按摩 。
熏蒸法
天气渐热 ， 无论是在办公室还是回到家 ， 我们都喜欢使用空调 。但长时间处在空气不流通的室内环境中 ， 对眼睛的呼吸也会造成影响 ， 出现干眼症 。石斛、麦冬可益气养阴生津 ， 玄参能清热、解毒 ， 菊花可散风清热、清肝明目 ， 所以当我们感觉眼睛酸胀、干涩时可取麦冬10克、玄参10克、菊花10克、石斛10克加水煮沸 ， 或是用开水冲泡 ， 待水温适中时用热气蒸眼 ， 水温后可以再当茶饮用 。
药饮法
中医认为肝主藏血 ， 肝受血而能视 ， 所以在缓解视疲劳上还要以用养血柔肝的中药组成小方药进行调理 ， 可以在医生排除其他器质性病变后 ， 到药店购买白芍、当归、炙甘草、夏枯草、伸筋草各10克 。回家后用水煎服 ， 一日一剂 ， 分两次温服即可 。方中当归、白芍、炙甘草都有养血柔肝的功效 ， 夏枯草可清肝明目 ， 伸筋草能舒筋通络 ， 与白芍、炙甘草合用常被用于缓解眼部睫状肌疲劳 。
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