桑叶是一种很好的饮品，日常可以适当饮用，桑叶有清热祛暑，祛火排毒，祛斑等作用，但不建议长期食用，经常喝凉的很容易引起腹泻 。
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桑叶泡水喝有什么功效桑叶性味苦甘而寒 。具有散风除热、清肝明目与凉血之功 。是治疗风温发热、头痛目赤、口渴咽干、肺热咳嗽的常用药 。
现代认为其还有美容养颜，清除痤疮与淡化色斑的作用 。但本品药性寒凉，脾胃虚寒者不宜久用 。
桑叶泡水喝的功效主治1、风热感冒，温病初起 。桑叶甘寒质轻，轻清疏散，长于凉散风热，又能清肺止咳 。比如常用的桑菊感冒片即含有桑叶 。
2、肺热燥咳，桑叶苦寒清泻肺热，甘寒益阴，凉润肺燥 。常用于燥热伤肺，干咳痰少病症 。比如常用的桑杏止咳糖浆等 。
3、喉痧，咽喉肿痛，牙痛 。桑叶轻清性寒，长于疏散风热，可用于风热犯肺之喉痧，咽喉肿痛及风热上扰之风火牙痛 。对于这类病症都可单用桑叶煎汤或泡水服用 。
4、目赤肿痛，风眼下泪 。桑叶苦寒，兼入肝经，苦寒能清泄肝火,疏风散热而明目,可用于治肝经风热之天行赤眼,目赤肿痛,目涩眩赤,双目痛痒，益明流泪，或风热上攻之目赤头痛 。比如常见的夏桑菊颗粒，桑即是桑叶 。对于这类病症单用桑叶泡水即有良效，除泡水服用外还可以煎煮或开水冲泡，晾温后洗眼，效果也很好 。
5、肝阳眩晕，服目昏花 。桑叶甘寒质润,功能平肝明目,可治疗肝阳上亢，头痛眩晕，耳鸣 。可以用桑叶配以菊花、拘杞子、决明子,水煎代茶饮 。也可以单用桑叶长期泡水服用 。
6、出血症 。桑叶甘寒，还可以凉血止血，可用于血热妄行所致牙龈出血、鼻出血（鼻出血量多，出血不只者一定要及时就医），也可单用桑叶煎服或泡水服用 。
7、自汗、盗汗 。桑叶甘寒益阴,可用于气阴不足导致的自汗、盗汗，常配以黄芪、麦冬、五味子同用 。对于只是盗汗，也可以单用霜桑叶煎煮或泡水代茶长期服用 。
8、风痧 。本品质轻上浮,功可升散,其性质苦寒，也可清热,可用于风热侵袭卫表，发热口渴，风痧不透,或，疹痒密集，小便黄少等症 。
桑叶泡水喝有什么功效和作用桑叶泡水喝具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效 。孕妇、月经期、身体虚寒及肝燥的人禁止服用 。
桑叶泡水喝还有降血糖、抗炎、增强免疫力、抗凝血、抗菌、促进蛋白质合成，排除体内胆固醇、降低血脂等作用 。不过，孕妇、月经期女性、身体虚寒的人以及肝燥的人禁止服用桑叶泡的水 。
现代研究表明，桑叶含有牛膝甾酮、桑黄酮、蜕皮甾酮、豆甾醇、菜油甾醇、羽扇豆醇、β-谷甾醇、异缬草酸、芸香苷、槲皮素、愈创木酚、桑苷、东莨菪素、缬草酸、延胡索酸、水杨酸甲酯、丁香油酚、维生素C、氨基酸及肽类、腺嘌呤、胆碱、葫芦巴碱、绿原酸、棕榈酸、羟基香豆素、棕榈酸乙酯、叶酸、亚叶酸、内消旋肌醇、溶血素等成分 。
可以用于治疗风热感冒、风温初起、发热头痛、汗出恶风、咳嗽胸痛、肺燥干咳无痰、咽干口渴和风热及肝阳上扰引起的目赤肿痛等 。
桑叶泡水喝功效和好处桑叶泡水具有平肝明目、清肺润燥等功效，可用于头晕头痛、目赤昏花、咳嗽、咳痰、鼻咽干燥等病症 。
桑叶为桑科植物的干燥叶 。性味甘、苦，寒 。归肺、肝经 。桑叶泡水具有以下功效：
1.平肝明目：能平抑肝阳、清肝明目，具有缓解头晕头痛、目赤昏花的作用 。
2.清肺润燥：既能清肺热，又能润肺燥，具有缓解咳嗽、咳痰、鼻咽干燥的作用 。
【桑叶泡水喝有什么功效和作用 桑叶泡水喝有什么功效】需要注意的是，服用本品需经过专业医生指导后进行，脾胃虚寒者慎服桑叶，以免影响健康 。
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