如果你表白被拒绝的话 ， 那么你就坦然接受吧 ， 毕竟你也曾经为了你的爱情努力过 ， 你表白了他不接受也是没有办法的 ， 毕竟爱情是两个人的事情 ， 你即使再爱他 ， 他对你没有感情也是没有用的 ， 既然被他拒绝了 ， 那么你就重新开始新的生活吧 ， 继续寻找属于自己真正的爱情 。
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表白被拒 ， 我该怎么办？表白被拒 ， 很正常的事情 。一次表白就成功了 ， 那爱情还有什么意思！
失败是成功之母 ， 上学应该学到过吧 ，
一般情况下 ， 女生为了考验男生 ， 要向女生表白多次才能成功 ， 很少能够一次就成功的 ， 你应该锲而不舍 ， 再表白两次 ， 她也许会被你打动 ， 一个心地善良的好女生是很容易感动的 。
如果你受到一次挫折就立刻离开 ， 再也不搭理这个女生 ， 殊不知 ， 也许那个女生心里在想 ， 再表白一次 ， 坚持一次 ， 我就会同意的 。
继续追吧 ， 但是 ， 给自己一个期限 ， 如果在这个期限里 ， 她的态度没有一点变化 ， 就不要再折磨自己了 。
表白被拒绝怎么办1. 暂时不要纠缠
表白被拒绝后 ， 冷静处理是最好的 ， 不要纠缠不清 ， 你的纠缠在对方看来是很烦人的体现！冷静期间你可以去思考她不喜欢你的原因 ， 还有你们真的三观合适吗？
2.要过的更好
表白被拒绝不代表什么？而这次的失败其实能让你进步和成长的契机！去改进自己 ， 让她对你刮目相看 。那我们要怎么做呢？
首先 ， 不要每天准时准点的报道！要有自己的时间 ， 但可以在朋友圈偶尔给她点赞 ， 代表你还在 ， 但是她不是你全部的错觉！
其次 ， 要有原则点 ， 不要把她的话当成天！说什么就是什么！
最后就是要充分发挥自己的优势 ， 不要求面面俱到 ， 但要有自己的闪光点！让她觉得自己错过还不错的男生 ， 让她产生动摇的心理！这时候追她就容易多了！
3.新姿态出现在她面前
只有自己优秀了 ， 才能吸引到别人 ， 才能值得被女生喜欢！
【表白被拒绝怎么办】要知道碰到喜欢的女生不要急着表白 ， 要不然别人会觉得你很寂寞！而且被拒绝了也不要怕！这次的拒绝只是为了让自己更加优秀！不要把表白当做进攻的手段 ， 而是看成你胜利号角 。在此之前不要用表白感动对方 ， 而是通过展示更好的自己让她被你吸引 。
表白被拒绝怎么安慰自己我们都曾在某一时刻被拒绝过--无论是来自新的爱情对象、你申请的工作 ， 还是一群朋友 。无论你面对的是哪种拒绝 ， 事实是 ， 拒绝是一种伤害--当你把自己的一切都放在线上 ， 却得到一个令人心碎的 “不” ， 这足以让任何人停止尝试把自己放在那里--为了任何事情 。
然而 ， 当你让拒绝阻碍你时 ， 它可能对你个人生活的各个方面造成破坏 。事实上 ， 根据心理学家、《从拒绝中反弹》一书的作者莱斯利-贝克尔-菲尔普斯博士的说法 。以不健康的方式处理拒绝 ， 不仅会对你的个人关系产生负面影响 ， 甚至会导致抑郁症和焦虑症等衰弱症状 。
不过 ， 幸运的是 ， 你可以用一些方法来处理拒绝的问题 ， 这可以帮助你更坚强地走出来 。被拒绝并不一定是万能的 ， 从长远来看 ， 这种经历实际上可以帮助你在生活中变得更有弹性 。因此 ， 如果你想知道如何处理来自朋友、家人、同事或暗恋者的拒绝 ， 这里有一些心理学家认可的最佳提示和技巧 ， 帮助你从这种经历中反弹 。
1. 理解为什么被拒绝会如此痛苦 。在你学习如何处理约会、工作或家庭生活中的拒绝之前 ， 首先要记住的是 ， 拒绝如此刺痛是有原因的--并不是因为你软弱或太敏感 。事实上 ， 我们迫切地需要其他人接受我们 ， 是有进化的原因的 。根据心理治疗师、《也许你应该找人谈谈》的作者洛里-戈特利布（Lori Gottlieb）的说法 ， 我们对联系的需求可以追溯到古代历史 ， 当时人类依靠群体生存 。“当有人拒绝我们的时候 ， 有一个非常原始的因素 ， 那就是它违背了我们觉得我们需要的一切生存方式 ， ”Gottlieb解释说 。
除了进化的角度 ， 我们对拒绝的反应也取决于我们的依恋风格 ， 或者说我们与其他人发展关系的模式 。贝克尔-菲尔普斯说 ， 在婴儿时期以健康的方式与照顾者互动的人 ， 通常会发展出一种安全的依恋风格 ， 他们认为自己是有价值和可爱的--但那些没有安全依恋风格的人通常会认为自己是不可爱的、不值得的和不适当的 。因此 ， 难怪我们中的一些人更难通过拒绝--正如贝克尔-菲尔普斯所解释的那样 ， 我们对连接的需求从出生起就已经被植入我们的体内了 。
2. 进行一些自我护理“戈特利布说：”在被拒绝后的第一时间 ， 我们没有真正的空间去思考它 ， 因为我们是如此的痛苦 。愤怒和伤害可能是你被拒绝后的直接反应 ， 但与流行的看法相反 ， 释放你的愤怒（例如 ， 尖叫或击打沙袋）并不能帮助降低负面情绪--事实上 ， 它甚至可能会增加它 。
在这些时刻 ， 贝克尔-菲尔普斯说 ， 自我护理确实很重要：像运动和跑步、做瑜伽或冥想等活动是进入平衡状态的好方法 ， 这样你就能更清楚地思考问题 ， 而不是陷入情绪化思考的泥沼中 。如果这些活动不是你真正喜欢的 ， 可以尝试参与任何让你感觉良好并帮助你平静下来的活动--无论是烘烤、洗澡还是听音乐 。
3. 花一些时间来处理你的情绪 。在你花了一些时间冷静下来并扎下根来之后 ， 重要的是要注意你的感受--而这样做的一个好方法是把它全部写在日记里 。贝克尔-菲尔普斯说 ， 你可以做的一个练习是写下你所感受到的所有情绪--然后将它们与与这些情绪有关的想法配对 。“她说：”只要这样做 ， 你就会有一些距离感 ， 然后你就能更好地应对拒绝 ， 因为你不会被它纠缠住 。
每当你关注你的情绪时 ， 请记住 ， 觉得你不应该有某种感觉是没有用的 。"贝克尔-菲尔普斯指出："你的情绪从来都是正确或错误的 ， 它们就是这样 。
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